„Fascia - alsó végtag” Az alsó végtagok fasciájának erejét és rugalmasságát jól gyakorolják ugró gyakorlatok. Ehhez álljon úgy, hogy a térde körülbelül 100 ° -ra hajlott, csípőszélességben. Ebből a pozícióból erőteljesen ugrik felfelé. A karokat felfelé vezetik a test oldalai mentén. Leszálláskor ügyeljen arra, hogy… Fasciális edzés - alsó végtag
Definíció A fasciák izmaink héjai, és kötőszövetből állnak. A faszi tréninget korábban „nem szükségesnek” mondták, és nem vették komolyan. A legfrissebb eredmények szerint ma már ismert, hogy a fasciák jelentős mértékben hozzájárulnak sportfejlődésünkhöz. A fasciális tréning célja a tapadások fellazítása… Fascial edzés
Gyakorlatok A fasciális edzéssel a hasizmokat is erősítheti. Van azonban egy szabály, amikor egy fasciális tekercset használunk, nem szabad közvetlenül a hasizmokra tekerni, mivel itt a szervek közvetlenül az izomburkolat alatt helyezkednek el. A hasi gyakorlat a padlón ülve kezdődik. A tekercs fel van helyezve… Gyakorlatok | Fascial edzés
Összefoglalás A arcápolás nemcsak új trend, hanem nagyon hasznos kiegészítője a hagyományos erő- és állóképességi edzéseknek. Különösen a fascial képzés gyors és egyszerű alkalmazása, pl. Egy fascial roll, nagyon egyszerűvé teszi a „normál” edzésbe való integrálását. Napi tíz perc elegendő a jelentős fejlődés megfigyeléséhez ... Összegzés | Fascial edzés
Osteosarcoma, Ewing -szarkóma, chondrome Definíció A csontrák kifejezés a jóindulatú vagy rosszindulatú szöveti elváltozások jelenlétének leírására szolgál a csontterületen. Ezenkívül vannak olyan daganatok, amelyeket nem lehet egyik vagy másik csoporthoz rendelni. Ezeket a csontrákformákat félig rosszindulatú (félig rosszindulatú) daganatoknak nevezik. Ezek a daganatok azonban… Csontrák
Okok A csontrák kialakulásának oka ma is nagyrészt megmagyarázhatatlan. Mindazonáltal az esetek nagy száma azt mutatja, hogy a csontdaganatok bizonyos formái elsősorban az egyes embercsoportokban fordulnak elő. Az úgynevezett Ewing-szarkóma, akárcsak az osteosarcoma, elsősorban gyermekeknél és serdülőknél fordul elő. Most feltételezik, hogy ezek okai… Okok | Csontrák
Terápia A csontrák legmegfelelőbb kezelésének megválasztása a daganat típusától és terjedésétől függ. A legtöbb esetben a jó prognózis csak a kezelés több formájának kombinálásával érhető el. A lehetséges kezelési lehetőségek csontdaganat jelenlétében a kemoterápia, a műtét és a sugárterápia. A… Terápia | Csontrák
Menet és prognózis A csontrák jelenlétében a prognózis nagymértékben függ a diagnózis idejétől. Ezen túlmenően az érintett beteg kora, valamint a csontdaganat alakja és mérete döntő szerepet játszik ebben az összefüggésben. Az a tény, hogy primer daganatról vagy távoli áttétről van szó… Tanfolyam és előrejelzés Csontrák
Bevezetés A sípcsont periostitisének klinikai képét elsősorban a sípcsont területén jelentkező hirtelen, nyomó fájdalom jellemzi. Ezek kisugározhatnak vagy lokalizáltnak érezhetők, amikor a szomszédos területekre kerülnek. Mivel a környező lágyrészek gyulladását általában a környező bőrterületek duzzanata vagy vörössége kíséri. … Periostitis a sípcsontnál
Tünetek Az akut periostitis leggyakoribb tünete a hirtelen fellépő fájdalom a sípcsont területén. Ezeket nyomasztónak és rendkívül kellemetlennek tekintik és írják le, amikor is a fájdalom kisugárzik, és következésképpen érezhető a szomszédos anatómiai területeken, mint például a térd, a boka vagy a lábfej. A mozgások során lokalizációjuk eltolódik, és gyakran leírják őket… Tünetek | Periostitis a sípcsontnál
Diagnosztika A diagnosztika keretében különösen fontos az érintett személy megkérdezése (anamnézis), aminek fontos nyomokat kell feltárnia. Mindenekelőtt az orvosnak ki kell derítenie, hogy mióta fennállnak a tünetek, és hogy nem sportol-e túlzottan, illetve hogy a fájdalom edzés közben vagy nyugalomban jelentkezik-e. Ezen kívül lehetséges… Diagnosztika | Periostitis a sípcsontnál
Időtartam A periostitis gyógyulásához szükséges idő többek között az okától is függ. Például a túlterhelés okozta periostitis nem tarthat tovább két hétnél. Ezt általában következetes védekezéssel, valamint hűtéssel és gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, például ibuprofénnel vagy diklofenakkal érik el. Ha a periostitis… Időtartam | Periostitis a sípcsontnál
