Hát edzés
Bevezetés A hátizmok nem hiányozhatnak egy jó izomépítő edzésprogramból. A kar- és lábmozgások támogató hatása mellett az egészséges hát különösen fontos a jó testtartás és az egyenes járás érdekében. A hátproblémákat Németországban az első számú betegségnek tartják, ezért nem szabad… Hát edzés