Az ágyéki gerinc gerinccsatorna -szűkülete a gerincoszlop gerinccsatornájának szűkülete. Ennek a szűkületnek a konzervatív kezelése pusztán tüneti, azaz az okozott fájdalmat kezelik, nem pedig a gerincvelő szűkületét. Az ágyéki gerinc szinte minden (> 95%) gerincvelői szűkülete sikeresen kezelhető… Gerinccsatorna szűkület gyakorlatok
A gerinc szűkületének fizioterápiás megközelítése a hát alsó részén Az ágyéki gerinc gerinc szűkületének terápiájában a legfontosabb és ígéretes megközelítés a mozgás. A mozgás fenntartja a vérkeringést és az izmokat, elősegíti a rugalmasságot, és véd a hosszú merev pozíciók ellen, és ezáltal a túlterhelt szerkezetekre gyakorolt állandó nyomás ellen. Ehelyett gyorsan sétálni… A gerinc szűkületének fizioterápiás megközelítése a hát alsó részén Gerinccsatorna szűkület gyakorlatok
További intézkedések a gerincvelő -csatorna szűkületének kezelésére Ön is érdekelt lehet ebben a témában: Fizioterápia a gerincvelő -csatorna -szűkülethez Vissza -iskola a gerinc -csatorna -szűkülethez A gerincvelő anatómiai megértéséhez A klinikai kép érthetővé tétele érdekében az anatómiai szerkezet először tárgyalt. A gerincoszlop, az istálló… További intézkedések a gerinccsatorna szűkületének kezelésére | Gerinccsatorna szűkület gyakorlatok
Önmozgás: Hajlamos helyzetben az asztalon a lábak szabadon lógnak. A medencecsontok az asztal szélén nyugszanak. Ez húzást hoz létre az ágyéki gerincben, és mozgósítja az egyes csigolyatesteket. Tartsa ezt a pozíciót 15 másodpercig. Ha szükséges, a gyakorlatot naponta többször is elvégezheti. Folytatni … 1. gyakorlat a gerinccsatorna-szűkület ellen - önmobilizáció
„Nyaki gerinc - vállak” Feküdj szőnyegre fekvő helyzetben. A kiindulási helyzetben a tenyere a padlóra mutat, a lába pedig felfelé. Most fordítsa kifelé a tenyerét, és húzza össze a lapockáját. A lapockával egyidejűleg nyomást gyakoroljon a padlóra. Ismételje meg ezt a mozdulatot… Vállkörök
„Deréktáji gerinc - hátrafeszítve” Feküdjön le egy szőnyegre, lábát függőlegesen. A karjaid kinyújtva a felsőtest mellett. Most döntse előre a medencéjét, és feszítse meg a gyomrát. Az alsó hát és a padló közötti érintkezést teljesen létre kell hozni. Képzelje el, hogy a köldökét a padlóba nyomja. Tarts… Hátranyúlt
„Ágyéki gerinc - kismedencei emelés” Feküdjön le egy szőnyegre fekvő helyzetben, és tegye fel mindkét lábát. A karok a test oldalán feküdhetnek, vagy keresztbe tehetők a mellkason. Döntse előre medencéjét, feszítse meg a gyomrát, és emelje fel a csípőjét. Most egy egyenesnek kell lennie a térdtől… Medence lift
A fizioterápia során alkalmazott technikák segítik az érintettet, hogy a sérülés után a lehető leggyorsabban talpra álljon, és visszanyerje a sérült bokaízület teljes funkcionalitását. Ez különösen fontos a bokatörések esetén, mivel nemcsak a csont, hanem a porc, az inak és a szalagok is… Fizioterápia a boka törésére
Rehab/Gyakorlatok A bokatörés utáni rehabilitációs intézkedések során különféle gyakorlatokat végeznek, amelyek célja a láb stabilitásának, mobilitásának, erejének és koordinációjának helyreállítása a boka törése után. E gyakorlatok közül néhányat az alábbiakban ismertetünk. Mobilizálás A gyakorlatot a dönthető deszkán hajtják végre. Ülj le egy székre, és helyezd a sérült lábat… Rehab / gyakorlatok | Fizioterápia a boka törésére
Weber szerinti osztályozás A bokatörést az orvosok általában típusuk és elhelyezkedésük szerint osztályozzák. Ennek egyik módja a Weber szerinti besorolás. Weber bokacsonttöréseinek osztályozása a syndesmosis alapján történik. A syndesmosis elsősorban az egész bokaízület stabilitásáért felelős. Ez … Besorolás Weber szerint Fizioterápia a boka törésére
A gyógyulás időtartama A bokatörés gyógyulásának időtartama a sérülés típusától, súlyosságától és mértékétől függ. A tényleges törés általában körülbelül 6 hét után gyógyul meg, akár konzervatív, akár sebészeti kezelést alkalmaznak. A szalagok sérüléseivel járó bonyolult töréseknél azonban jóval tovább tarthat, mint egy egyszerű törésnél. És így, … A gyógyulás időtartama | Fizioterápia a boka törésére
