Izometrikus gyakorlatok | Nyaki gerinc szindróma - ezek a gyakorlatok segítenek
Izometrikus gyakorlatok A rövid nyaki izmokat főleg izometrikus gyakorlatokkal lehet edzeni. Egy izometrikus gyakorlatban nem látható az edzendő izmok mozgása. Az izmok statikusan dolgoznak. Izometrikus gyakorlat 1. a rövid nyaki izmok erősítése: A beteg a lehető legmesszebb forgatja a fejét, kezét a… Izometrikus gyakorlatok | Nyaki gerinc szindróma - ezek a gyakorlatok segítenek