További fizioterápiás alkalmazások
A BWS-szindróma egyéb terápiás alkalmazásai közé tartozik az orvosi edzésterápia, vagy fizioterápia, amely berendezéseket és / vagy saját testtömeget használ az izmok egyensúlyhiányának speciális korrigálására. Ezenkívül fizikoterápiás intézkedéseket alkalmaznak a BWS szindróma kezelésére. Ezek azonban meglehetősen kiegészítő intézkedések, mivel nem kezelik a szabályokban szereplő tünetek okozati okait.
Például fango vagy vörös fény segítségével. A hő, amelynek mélyen be kell hatolnia a szövetbe, megnövekszik vér forgalom és kikapcsolódás hipertóniás izmok. Fájdalom megkönnyebbül.
Gyakorlatok otthon
Annak ellenére, hogy a fizioterápiás kezelés általában gyorsan javíthatja a BWS-szindróma tüneteit, a betegeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy hosszú távú terápiás siker csak önálló otthoni edzéssel érhető el. Ezek a gyakorlatok a mobilitás vagy az erő javítására irányulhatnak. Általános szabály, hogy az embernek nincs szüksége semmire AIDS és kellően hatékonyan tud edzeni saját testtömegével.
A thera zenekarok vagy a kis súlyzók azonban változatosabbá tehetik az edzést és új edzésingereket adhatnak. Gyakran a mellkas izmok és egy túl gyenge felálló hátizmok vesznek részt a BWS szindrómában. Az egyengető gyakorlatok ezért hatékonyak a BWS szindróma kezelésében.
A következő gyakorlatok alkalmasak például: A gyakorlat erősíti a hátsó nyújtót, a második változatban a mellkasi gerinc izmok erősödnek. Gyakori probléma a feszültség és rövidülés is mellkas izmokat. Nyújtás gyakorlatok itt segíthetnek: A felálló izmok megerősítésére szolgáló további gyakorlatok evezés gyakorlatok (pl. álló helyzetből a Theraband vagy súlyok).
A beteg vállig érve áll egy enyhe térdhajlításban, és 2 kis vizes palackot vagy hasonlót tart. mindkét kezében. A tekintet a padló felé irányul, a nyaki gerinc hosszú. Most a könyökét hátrafelé húzza, közel a mellkas, így a lapockák szorosan összehúzódnak hátul.
A végső helyzetben a feszültség rövid ideig tartható, majd a karokat ismét kinyújtjuk (15-20x 3 sorozatban). Különböző kiindulási és karpozíciók használatával a gyakorlat variálható, és erősíthetőek a különböző izomcsoportok. További gyakorlatok megtalálhatók: BWS-szindróma - gyakorlatok
- A beteg a padlón fekszik egy fekvő szőnyegen.
A lábujjak hegyei egyenesek, a lábak és a fenék erősen megfeszülnek, és a tekintet a padló felé mutat, így a nyaki gerinc egyenes. A karok a test mellett ferdén állnak. Most a test felső részét felemelik a padlóról és a kilégzéssel tartják.
A kezdetekhez elegendő lehet ezt a helyzetet körülbelül 5 másodpercig tartani, majd oldani és újjáépíteni a feszültséget (15x 3 sorozatban).
- Később a gyakorlatot megnehezítheti nyújtás a karokat előre emelt felsőtesttel, majd visszahúzva (15-ször 3 sorozatban).
- A fekvő helyzetből döntse meg a lábát az egyik oldalra. A karok a test két oldalán a párnán nyújtva vannak. Amikor a lábak jobb oldalra dőlnek, a fej bal kezére néz, míg a jobb kéz a bal mellkasra kerül, és enyhe nyomással növelheti a nyújtást. A nyújtás fokozhatja a mély belélegzés.
A sorozat összes cikke:
