Mi az alvászavar gyermekeknél?
A alvászavar gyermekeknél különböző formákban nyilvánulhat meg. Az alvás zavara vagy eltérése utalhat arra, hogy képes elaludni vagy egész éjjel aludni. Továbbá a kora reggeli ébredés nagyon rövid alvási periódussal vagy az átlagosnál hosszabb alvási idővel is jelezheti a alvászavar.
Rémálmok is, horkolás és a lélegző megáll, valamint alvajárás a gyerekekkel együtt számolják az alvászavarokig. Alapvetően csak akkor beszélnek zavarról, ha a gyermek alvási viselkedése erős eltérést mutat az összehasonlítható kor- és fejlettségi csoporttól. Általánosságban elmondható, hogy az alvászavarok gyakran előfordulnak gyermekkor, többségük a fejlődési és az életkorral összefüggő változásokon alapul, és önmagában visszahúzódik.
Okok
Az alvászavarok sok gyermeknél átmeneti jelenségként fordulnak elő bizonyos fejlődési szakaszokban vagy életkorban. Legtöbbször ezek önkorlátozóak és egy idő után alábbhagynak. Az alvászavarokat bizonyos szokások is okozhatják, például izgalmas tévéműsorok nézése vagy számítógépes játékok lefekvés előtt, cukros vagy koffeintartalmú italok és ételek fogyasztása, vagy a testmozgás hiánya.
A szabálytalan felkelés és lefekvés negatív hatással lehet az alvási szokásokra is. A gyerekek ilyenkor például túl izgatottak, túl ébren vannak, vagy egyszerűen nem szoktak teljes kapacitással / fáradtak ahhoz, hogy megtalálják az alvás módját. Az egyenletesen meghatározott körülmények mellett, amelyek rossz hatással lehetnek a gyermekek alvási viselkedésére, a pszichés terheléseket / betegségeket vagy fizikai betegségeket is lehetséges oknak kell tekinteni.
Ha a gyermekeket erősen megterhelik, stresszben szenvedik vagy akár traumatizálják külső körülmények, ez alvászavarokhoz vezethet. Ugyanígy a hiperaktivitásban, szorongásos rendellenességekben, depresszió, skizofrénia vagy más pszichés rendellenességek alvási viselkedésének hiányosságai lehetnek. Hasonlóképpen fizikai betegségek, amelyekkel együtt jár fájdalom vagy nehéz lélegző, zavart alvási szokásokhoz vezethet.
