C-vitamin: felhasználások, hatások, mellékhatások, adagolás, kölcsönhatások, kockázatok

C-vitamin (szinonimája: aszkorbinsav) létfontosságú élelmiszer-alkotóelem, amelyet a test nem képes előállítani. Ha nem juttatja a szervezetbe, hiánytüneteket (hypo- / avitaminosis) okozhat.

C-vitamin felszívódik a jejunumban (jejunum) és az ileumban (ileumban) vékonybél. C-vitamin is víz oldható, ugyanakkor nagyon érzékeny a melegítésre. Hormontermelő szervekben, például a mellékvesekéregben tárolható, és ezek az üzletek két-hat hétig rendelkeznek tartalékokkal.

Főleg gyümölcsökben, zöldségekben, burgonyában, de a chiliben is megtalálható. Ezenkívül aszkorbinsavat adnak sokféle ételhez.

A C-vitamin fő szerepe koenzimként számos különböző anyagcsere-folyamatban, például szénhidrátban és zsír anyagcserét és a kollagén bioszintézis. Ezenkívül fontos antioxidáns, növekszik vasaló abszorpció, gátolja réz felszívódását és részt vesz a szteroid szintézisében hormonok.

A következő tünetek jelentkezhetnek C-vitamin-hiány esetén:

  • Tüszős hyperkeratosis - megvastagodott kanos rétege bőr.
  • Ínygyulladás (ínygyulladás)
  • Bőrvérzés, például petechia vagy ecchymosis
  • A fertőzésre való hajlam
  • Növekedési rendellenességek gyermekeknél
  • Sebgyógyulási rendellenességek
  • Ínyvérzés
  • A fog fellazulása

A C-vitamin-hiány teljes képét skorbutnak tekintik. Ebben az esetben elsősorban:

Az eljárás

Szükséges anyag

  • EDTA vér

A beteg felkészítése

  • Nem szükséges

Zavaró tényezők

  • Nem ismert

Standard értékek

Érték mg / l-ben
Normál tartomány 5-15

Jelzések

  • Feltételezett C-vitamin-hiány

Értelmezés

A megnövekedett értékek értelmezése

  • A betegség szempontjából nem releváns

Az alacsonyabb értékek értelmezése

  • Táplálkozási (táplálkozási)
  • Malabszorpció (felszívódási rendellenesség)
  • Fokozott igény
    • Terhesség / szoptatás
    • Nehéz fizikai munka
    • feszültség
    • Lázállapotok
    • Dialízis betegek
    • Műtétek és betegségek utáni lábadozó periódusokban.

Egyéb megjegyzések

  • A C-vitamin normális szükséglete nőknél és férfiaknál egyaránt 100 mg / nap.

Figyelem.
Megjegyzés az ellátás állapotáról (National Consumption Study II, 2008).
A férfiak 32% -a és a nők 29% -a nem éri el az ajánlott napi bevitelt.