Fájdalom a térd üregében kocogás közben Fájdalom a térd üregében

Fájdalom a térd üregében kocogáskor

Fájdalom a a térd ürege, amely közben vagy után következik be futás, nagyon gyakran leírt jelenség, különösen az amatőr sportolók körében, akik csak nemrég kezdtek (újra) intenzív futóedzést. Ha a fájdalom megbízhatóan visszahúzódik egyik napról a másikra, és csak minimálisan vagy egyáltalán nem érzékelhető a nem sportnapokon, először mindent meg lehet adni, és a fájdalmat a szokatlanul nagy terhelés egyszerű kifejezésének tekinthetjük. térdízület. Ebben az esetben a képzés mennyiségének ideiglenes csökkentése is a panaszok teljes eltűnéséhez vezethet, amely után az intenzitás lassan, lépésről lépésre ismét növelhető.

Ha a fájdalom hetekig fennáll annak ellenére, hogy az edzés állandó vagy akár csökkent, vagy akár egyre erősebbé válik, az ín behelyezésének gyulladása valószínű a poplitealis területen. Ortopédhoz kell fordulni, különösen, ha a fájdalmat ezután kíséri térdduzzanat és túlmelegedés. Meg tudja erősíteni a gyanút, és megvizsgálhatja, hogy bizonyos kísérő betegségek (idősebb homorú-domború lencse vagy szalagszakadás, a térdízületStb)

jelen vannak, amelyek a térdet hajlamosabbá teszik a túlzott tünetekre. Elvileg nem tanácsos a fájdalmat azzal kezelni fájdalomcsillapítók mint például ibuprofen or diclofenac az edzés intenzitásának fenntartása érdekében. A fájdalom a a térd ürege figyelmeztető jelzésnek kell tekinteni térdízület, amelyet figyelembe kell venni.

Természetesen a fent említettek fájdalomcsillapítók súlyos panaszok esetén alkalmazható, de ennek azzal a következménnyel is járnia kell, hogy a sportterhelés egy bizonyos időre nagymértékben csökken vagy teljesen szünetel. Ha a fájdalom a a térd ürege sport után következik be, meg kell különböztetni a sportág által okozott túlterhelést vagy a térd üregében lévő szalag- vagy izomszerkezetek sérülését. A fájdalomnak gyakran ártalmatlan oka van.

Tipikus sportok, amelyek irritációhoz vezetnek a inak a térdhez rögzítve nagy távolságra vannak futás és a hivatásos kerékpározás. Mindkét sportágat a felső és az alsó állandó használata jellemzi láb izmok, különösen a felső lábszár térdhajlítói okozzák fájdalom a térd üregében amikor túlfeszített. A térd sérülései azonban síeléskor is többször előfordulnak, itt általában nem túlterhelés, hanem megerőltetések vagy súlyos sérülések, mint pl. homorú-domború lencse bekövetkező károk.

A síelés közbeni erős tőkeáttétel miatt a láb a sílécen keresztül a térdízület meniszkuszai károsodhatnak, ha a térd meg van csavarva. A meniszkusz sérülése ezután fájdalmat okoz, amely a térd üregébe sugárzik. Függetlenül attól, hogy túlterhelés vagy sérülés történt-e a térd üregében, a sportot azonnal abba kell hagyni, és az edzéseket csak lassan szabad elkezdeni, miután a tünetek gyógyultak. Utána kocogás, fájdalom a térd üregében általában az úgynevezett ischiocruralis izmok túlterhelése okozza.

Ez a számítógép hátulján található comb. Ebbe az izomcsoportba tartozik a bicepsz femoris az izom, a semitendinosus izom és a semimembranosus izom. Jön a comb, mindhárom izom áthalad a térd üregének külső oldalain, és a fej az alsó láb.

Így biztosíthatják a térdízület hajlítását, és amikor tartósan megterhelik őket kocogás Az inak ezeknek az izmoknak elsőre irritációja lehet, de ha erősen irritálódnak, gyulladhatnak és akár el is szakadhatnak. A gyulladás stádiumától kezdve körülbelül 6 hetes edzésszünetet kell tartani, amíg a teljes gyógyulás meg nem történik, és az edzés kockázat nélkül folytatható.

A borjú túlterhelése vagy túlfeszítése után például fájdalom a térd üregében után fordulhat elő futás, mivel a borjút képző kétfejű gastrocnemicus izom a térd üregéből származik. Ha ez az izom túlfeszül vagy futás után nem feszül kielégítően, ez futás után könnyen fájdalomhoz vezet a térd üregében. A panaszok oka kiváltható a rossz cipőből vagy a lábszárak rossz elhelyezéséből is.

Ebben az esetben a talpbetétek megkönnyebbülést nyújthatnak. A fájdalom akut fázisában előnyös a pihenés, a láb megemelése és a hűtés. A sciaticus ideg járás után fájdalmat is okozhat a térd üregében, mivel ez az ideg végeágazataival közvetlenül a térd üregén halad át. Ha a térd futás közben túlságosan megnyúlik, az összenyomódáshoz és az ideg károsodásához vezethet, különösen, ha Ön tapasztalatlan futó és közvetlenül szeretne rajtolni.