Háztartási orvosság a szívarzén ellen
Tachycardia különféle okai lehetnek. Ha orvos diagnosztizálja, akkor gyakran gyógyszereket írnak fel, súlyosságától függően. Ha a tachycardia főként a stressz miatt következik be, és nincs más szerves oka, bizonyos szokások megváltozása megakadályozhatja a tachycardia kialakulását is.
Amikor a szív tachycardikus, koffein lehetőleg kerülni kell. Kávé és üdítők tartalmazó koffein (energiaitalok) súlyosbíthatják a tüneteket, vagy akár provokálhatják is őket. Nikotin fogyasztása szintén nem ajánlott, mivel szívdobogást is okozhat.
Ugyanez vonatkozik az olyan gyógyszerekre is, mint pl kokain és a marihuána. A megelőzéshez elengedhetetlen a stresszes helyzetek elkerülése tachycardia. A hektikus cselekedetek és helyzetek tachycardiát okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Ilyen esetekben a szabadban tett hosszú séták gyakran segíthetnek megnyugodni és kikapcsolódni.
A masszázsok, a meleg fürdők vagy a meleg ital szintén hozzájárulhatnak ehhez kikapcsolódás és csökkentse a versenyzését szív. A hideg ásványvíz is segíthet, mivel bizonyítottan csökkenti a pulzusszámot. A legjobb az első lépés, ha visszahúzod, becsukod a szemed és nyugodtan lélegzünk.
Az érintetteknek azt kell tenniük, ami a legjobban hozza őket kikapcsolódás és mit éreznek. Profilaktikus intézkedésként kitartás sport és jóga segíthet a gyakoribbak ellenőrzésében szív szívdobogás. Kitartás az edzés erősíti a keringést és jóga segít a test tudatos ellazításában.
Mindkettő együtt jó megelőző hatással lehet. Autogén tréning hasznos lehet, különösen a stresszel kapcsolatos szívdobogás esetén, mivel lehetőséget kínál a pszichés stressz tudatos csökkentésére. A tachycardia gyakorisága így gyakran csökkenthető.
Érzékeny nyomásreceptorok vannak a nyak. Egy fény (!) masszázs oldalsó régiójának nyak segíthet a szívfrekvencia akutan előforduló tachycardia esetén.
Ezt a módszert csak óvatosan és lehetőség szerint fekve kell alkalmazni, mert ez cseppentéshez vezethet vér nyomás szédüléssel. Továbbá a nyak masszírozni kell. Túl erős a masszázs a nyaki régió öntudatlanságot okozhat.
Néhány ember a tachycardia esetében is hasznosnak tartja a fogás megtartását orr zárt és felépíti a nyomást a száj, orr csukott szájjal néhány másodpercig a torok környékén. Ez a módszer segíthet a szívfrekvencia. Az öngyógyítás semmilyen esetben nem ajánlott tachycardia esetén.
A növényi gyógyszereket is csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni. Ha a tachycardia ismételten előfordul és hosszú ideig tart, mindig orvoshoz kell fordulni, hogy a tachycardia szerves oka kizárható legyen. Ezután az orvos információt nyújthat a lehetséges további terápiás intézkedésekről.
