Meghatározás
Az ITBS az „Iliotibial Band Syndrome” rövidítése. Köznyelvben más névenfutó térde"Vagy"tractus szindróma“. Az ín gyulladása a térd területén.
Az ín, amelyet „traktus iliotibialisA szaknyelvben szerepet játszik a térdízület, kiegyenesítve a láb és védekezés a alsó láb felé comb. Az ín olyan izomhoz tartozik, amelynek hasa a felső területén fekszik comb és a fenék. Az izom a külső, tapintható szélén ered iliac címer. Innen hosszú, feszes ínével a sípcsont külső széléig mozog. Amikor az izom megfeszül, a térdízület kifelé kiegyenesedik és megakadályozza a befelé törést.
Okok
Az ITBS oka az ín gyulladása a térd területén és kissé a térd felett. Az ITBS gyulladását mechanikusan, azaz tartós fizikai irritáció váltja ki. Ezt elsősorban egy csontos kiemelkedés, az úgynevezett „epicondylus” okozza, amely mozgatásakor az iliotibialis ínre nyomódik.
A fő ok, amely a szindrómának is nevet ad, az kocogás. Az állandó mozgás és a súlyterhelés az ín tartós túlterheléséhez vezet, amely aztán gyullad. A kerékpározás sem ritka kiváltó tényező az ITBS számára.
Az izmok túlterhelése mellett számos tényező játszik szerepet a gyulladás kialakulásában. Számos anatómiai sajátosság, a helytelen megterhelés és egyéb hatások emellett növelhetik az ín nyomását és elősegíthetik a gyulladást. Ezek között elsõsorban a lábak, a lábak és a csípõk anatómiai helyzetei vannak.
Láb az olyan helyzetek, mint a térd vagy az íj lábai, szintén a tengelyt okozzák a térdízület váltani. Ez megnövekedett terhelést eredményezhet az iliotibialis ínben. A láb helytelen elhelyezkedései szintén befolyásolhatják a tengelyt láb.
Távolságon futás, a láb rossz helyzetben a lábak állandó helytelen terheléséhez vezethet. A csípő is nagy hatással van az ínre. Amikor a csípőcsont megdől, az ín megnyúlik és megfeszül, ami fokozza az irritációt rajta.
Hasonlóképpen, a veleszületett vagy szerzett anatómiai állapotok szerepet játszanak az ITBS fejlődésében. A különböző hosszúságú lábak óriási megterhelést jelentenek a csontos és izomszerkezetekre, ha állandó stressznek vannak kitéve. Megrövidült izmok és inak szintén gyakori probléma, amelyet a helytelen betöltés, a következő hibás betöltés provokálása és kiváltása okozhat. Speciális anatómiai körülmények nélkül is előfordul az ITBS a sportolókban. Ha az edzést túl gyorsan állítják fel, és az egységek túl intenzívek, az enyhe, állandó nyomásinger már oda is vezethet fájdalom szindróma.
