vállemelés

Szinonimák a legtágabb értelemben: nyak edzés, erő edzés, izomépítés, testépítés, fitness Leírás A nyaki izom edzés a trapézizom ereszkedő részének elszigetelt edzése. Az edzési erőfeszítés viszonylag magas más gyakorlatokhoz képest, és a gyakorlat során edzett izmok aránya nagyon alacsony. Ezért az elszigetelt… Nyakizom edzés