Terápia
A kezelés egy egyszerű lumbágó általában a beteg maga végezheti el. A nyak védeni kell, vagyis a lehető legkevesebbet kell mozgatni. Ezenkívül a meleget úgy érzékelik fájdalom-engedni.
Vannak gyógyító agyagcsomagok is, amelyek elhelyezhetők a nyak és javíthatja a tüneteket. Ezen túlmenően, a súlyosságától függően fájdalom, használhatja a klasszikus fájdalomcsillapítók mint például aszpirin or ibuprofen. Rendszerint a panaszok a lumbágó a nyak néhány nap múlva alábbhagy.
Ha hosszabb ideig tartanak, tanácsos orvoshoz fordulni, mivel ez kizárja a súlyosabb alapbetegségeket. Elvileg nagyon fontos, hogy abban az esetben lumbágó, a testmozgás mellőzésével nem mozdítja elő a könnyebb testtartást. Még akkor is, ha ez okozza fájdalom vagy kellemetlen, meg kell próbálnia aktív maradni, és ezáltal javítani a betegség lefolyását.
Az ágynyugalom határozottan nem ajánlott lumbágó esetén, és egyoldalú megterheléssel súlyosbíthatja a tüneteket. Sok beteg könnyű sportgyakorlatokat talál, például gyaloglás vagy képzett személyeknél kocogás, kellemes. A fájdalom körüli izomterület lazítása érdekében ajánlott megtenni nyújtás gyakorlatok az érintett területeken.
Ha bizonytalanságok merülnek fel a fizikai gyakorlatokkal kapcsolatban, ne habozzon, kérdezze meg orvost vagy gyógytornászt. fájdalomcsillapítók mint például ibuprofen, aszpirin or paracetamol hatékony lehet egy jó gyógyulási folyamathoz. A fájdalom arra is ösztönzi a beteget, hogy gyengéd helyzetben maradjon.
Természetesen a fizikai tevékenységeket csak egy bizonyos tolerancia szintig lehet folytatni, és nem szabad erőszakos fájdalommal erőltetni.Kinesiotape azon a megértésen alapul, hogy az izmok gyorsabban gyógyulnak, ha mozognak és jól ellátják őket vér. Finoman megemelve a bőrt és kötőszöveti az izom felett Kinesiotape, több hely van vér és egyéb testnedvek hogy beáramlik az izomba és körülötte. Ez hozzájárulhat a fájdalomcsökkentéshez és az izmokhoz is kikapcsolódás.
Így további erőfeszítések nélkül további lépéseket lehet elérni a gyógyulás felé vezető úton. Lumbágó esetén tanácsos lehet a masszázs, amely elősegítheti a fájdalompont körüli kemény izomszövet lazítását és ellazulását. Nagyon fontos azonban elkerülni az erős, nyomásigényes masszázsokat, különösen közvetlenül a fájdalom maximumán.
Javasoljuk, hogy a masszázsokat gyógytornász végezze. Ezenkívül nem szabad betartani az ágynyugalmat, és a masszázs a meglazult izomszövetet fizikai aktivitásra kell használni. Az injekciókat súlyos, korlátozó hatások enyhítésére lehet használni hátfájás.
Ezeket közvetlenül lokálisan alkalmazzák a fájdalompont közelében, és ott fájdalomcsökkentő hatással bírnak. A fájdalomcsökkentés azt jelenti, hogy a beteg kevésbé hajlamos enyhítő testtartásra, és az izmok ekkor felszabadulhatnak feszültségükből. Az orvosok többsége gyors hatású injekciókat alkalmaz fájdalomcsillapítók.
Kortizon, amely gyulladáscsökkentő hatású, szintén adható ezekhez az injekciókhoz. A vizsgálatok azonban nem bizonyították az injekció előnyét kortizon ilyen esetekben. A tünetek enyhítése és a gyorsabb mobilitás érdekében természetesen vannak házi gyógymódok is.
Mindenkinek egyénileg kell kiderítenie, hogy ezek közül melyik segíti őt a legjobban. Néhány érintett személy nagyra értékeli a fájdalmat okozó területek melegét, amelyet forró vizes palackkal, hővel lehet elérni vakolat vagy cseresznyekő párna. A meleg fürdő szintén megkönnyebbülést jelenthet.
Egy másik lehetőség az, hogy meleg Johannis olajat kenjen az érintett területekre. Az ecetes krumplikúrát néhány ember tovább javasolja - a hátát először meleg ecettel dörzsölik, majd meleg krumplipürével masszírozzák. Más betegek jobban szeretik a hideget, és megkönnyebbülnek a hűtőpárnával vagy a túró pakolásokkal.
