Terápia
A terápia hideg kezek a kiváltótól vagy az alapbetegségtől függ. Javulhat az életmódváltás hideg kezek. Próbáljon kerülni olyan stimulánsokat, mint a cigaretta és az alkohol.
Győződjön meg arról is, hogy elegendő testmozgást és egészséges-e diéta. Ügyeljen arra, hogy jól aludjon, mert ha fáradt vagy, akkor megdermed. És próbálja elkerülni a stresszt.
Az időszámítás a betegség kiváltó tényezői ugyanolyan egyértelműen az előtérben, mint a Raynaud-szindróma. Mivel ebben a betegségben a terápia fő célja a kiváltó hideg inger elkerülése hideg kezek. Abban az esetben szív problémák vagy anyagcserezavarok, mint pl hypothyreosis, a hangsúly a célzott kezelési intézkedésekre irányul, általában gyógyszeres kezelés formájában.
Abban az esetben, érelmeszesedés, fontos a terápia megkezdése, amíg a betegség még kialakulóban van. A vér teszt, az ún LDL mérik, amit gyakran rossznak neveznek koleszterin. Erre azért van szükség, hogy meghatározzuk, hogy a betegnek túl magas-e a LDL értéket.
Már korán biztos lehet benne, hogy a jól ismert kockázati tényezők ellen dolgoznak. Például alacsony zsírtartalmú diéta követni kell, több fizikai aktivitást kell végezni és dohányzás el kéne kerülni. Meglévő meszesedések esetén vér antikoagulánsok (ASS, Clopidogrel vagy hasonló) felhasználható a vérrögképződés megelőzésére.
Ha a gyógyszeres kezelés felelős a hideg kezekért, forduljon orvosához! Veled együtt mérlegeli a gyógyszer pozitív hatásait a negatív hatásokkal szemben, és ha szükséges, új gyógyszert ír fel, vagy csökkenti a jelenlegi gyógyszer adagját. Ezenkívül, különösen hűvösebb évszakokban, megfelelő hővédelem ajánlott vastag, száraz és meleg ruházat formájában, hogy megakadályozza a kezek és a test lehűlését.
megelőzés
Számos módja van annak, hogy a hideg kezek elcsússzanak, ami könnyen beépíthető a mindennapi életbe. Öltözz elég melegen hűvösebb hőmérsékleten. Próbáljon az egész testet takarni ruházattal, például hosszú kabáttal vagy térdig érő zoknival.
Különösen kerülje a nedves ruházatot. Ennek oka az, hogy párolgási hideget generál és okozza a vér hajók összehúzódni és a kezed megfázni. A kívülről érkező hőellátás forró vizes palack vagy cseresznye gödör párna formájában szintén megküzdhet a hideg kezekkel.
Ha gyakran hajlamos a jégujjaira, végezzen megfogó mozdulatokat vagy a masszázs a kezeddel. Belülről fűszeres ételek, például chili fogyasztásával is serkentheti testének vérkeringését. Megelőző intézkedések, például kiterjedt keringési tréning kocogás, úszás vagy a szaunázás ajánlott a hideg kéz elkerülése érdekében.
A sportprogram után kényeztesse magát úgynevezett váltakozó zuhannyal. Ez egy jó edzés a véred számára hajók és könnyen elvégezhető. Vegyen egy percig meleg zuhanyt, majd öt-tíz másodpercig hideg zuhanyt.
Különösen hideg kéz esetén javasoljuk az alkarok váltakozó fürdését. Ügyeljen arra, hogy kellően nyugodt legyen. Stresszes helyzetekben a testünk felszabadítja az adrenalint, ami szűkül hajók.
Ennek eredménye ismét hideg kéz, rossz vérkeringéssel. Ha sokat dolgozik a PC-n, győződjön meg arról, hogy a csukló nem hajlik, amikor az íróasztalnál ül. Ez megzavarja a kéz véráramlását.
Tartsa kissé magasabbra a kezét, és ellenőrizze, hogy szobahőmérséklete elég meleg-e. Forduljon háziorvosához, ha hideg kezek jelentkeznek, különösen egész évben, függetlenül a környezeti hőmérséklettől, és ha egyéb tünetek, például a bőr megváltozik vagy elszíneződés, duzzanat, fájdalom, szédülés vagy a betegség általános jelei fordulnak elő. Az orvos részletesen megkérdezi Önt életmódjáról, korábbi betegségeiről és életkörülményeiről.
Az is érdekelni fogja, hogy mikor és hogyan mutatják be magukat a hideg kezek. Ezután néhány fizikai vizsgálatot végeznek. Az orvos alaposan megvizsgálja az ujjait és a kezét, megméri az Ön kezét vérnyomás és pulzálva ellenőrizze szív munka és esetleg hallgat az éredet sztetoszkóppal, mivel az érszűkületen keresztül áramló vér áramlási hangokat produkál, amelyek a sztetoszkóppal hallhatók. A kézfázás okának további azonosítása érdekében az orvos néhány speciális vizsgálatot végezhet veled.
Az úgynevezett hideg provokációs tesztet használjuk annak megállapítására, hogy Raynaud-szindróma jelen van. Ez azt jelenti, hogy néhány másodpercre négy fokos hideg jeges vízbe meríti a kezét. Ha az erek görcsszerűen, esetleg fájdalmasan összehúzódnak és keringési rendellenességet okoznak, a teszt pozitív.
Az ökölzáró teszt segítségével keringési rendellenességet lehet kimutatni az artériák területén. Két percig az öklök másodpercenként emelt karokkal záródnak. Ha a karok leengedése után foltos bőr sápadtság és az erek késleltetett feltöltése van, ez egy meglévő keringési rendellenességre utal.
Ezt a vizsgálatot ki lehet egészíteni az Allen teszttel, amelynek során mindkét kar artéria szorul a csukló egy pillanatra, hogy megfojtsa az ujjak vérellátását. A kéz kifehéredik. A két ér egyikének elengedése után a vérellátás részben újraindul, és úgy tűnik, hogy a kéz körülbelül öt-hét másodperc múlva ismét normális véráramlást mutat.
Ha a kéz fehér marad, ez az adott ér keringési rendellenességére utal. Ezenkívül, ha hideg kezek jelennek meg, a vért meg lehet vizsgálni a gyulladás vagy bizonyos betegségek, például pl reuma or hypothyreosis. A hideg kéz diagnosztizálásának egyéb lehetőségei a képalkotó eljárások, mint pl ultrahang vagy kontrasztanyaggal ellátott röntgensugarak, amelyek láthatóvá tehetik az érrendszert szűkületeivel.
