A Pavor nocturnus az a alvászavar. Különösen gyermekeknél nyilvánvaló, és éjszakai rettegésként is ismert.
Mi a Pavor nocturnus?
A Pavor nocturnus kifejezés latinból származik, és „éjszakai rémekre” utal. A alvászavar éjszakai rémeknek vagy éjszakai rettegéseknek is nevezik. A Pavor nocturnus a parasomniákhoz (alvás közbeni rendellenességek) tartozik, és elsősorban kisgyermekeknél vagy iskolásoknál fordul elő. Bizonyos esetekben azonban a felnőttek is egész életükben szenvednek ettől az alvási problémától. Nem ritka, hogy az éjszakai rémületeket társítják alvajárás vagy alvás közben beszélgetnek, de elvileg ártalmatlannak tekintik őket. Az összes gyermek egy és hat százaléka szenved Pavor nocturnusban. A legtöbb esetben a alvászavar családokban fut. Az éjszakai rémület leggyakrabban 5-7 éves kor között fordul elő. A pubertás után a Pavor nocturnus ritkán fordul elő. A rendellenesség gyakrabban fordul elő fiúknál, mint nőknél. Azonban az összes érintett gyermek legfeljebb egy százaléka szenved hetente többször éjszakai rettegéstől. Csak rendkívül ritkán érinti az alvászavar a csecsemőket.
Okok
A Pavor nocturnus milyen okokból fejlődik ki, egyelőre nem sikerült meghatározni. Az orvostudomány az éjszakai rémületet mentális rendellenességnek minősíti. Az alvászavar azonban nem a mentális betegségek. A hibás oktatásnak sincs köze a jelenséghez. Az érintett gyermekek akkor ébrednek fel az alvásból, amikor a mély alvás és az álom alvásának váltakozása zavart okoz. Ebben az esetben mintha túlzottan izgatná a idegrendszer. Speciális érési folyamatok a központi idegrendszer az éjszakai rettegés lehetséges kiváltó okai is. A legtöbb esetben a gyermekeknél a Pavor nocturnus magától elmúlik az idők folyamán. Az éjszakai rémületeket átélt felnőtteknél szokatlanul sok a mély alvási fázis. Az orvosok ezt a családi hajlam jelzésének tartják. Vannak olyanok is kockázati tényezők amelyek kedvezően befolyásolják a Pavor nocturnus előfordulását. A családi hatások mellett ezek magukban foglalják a pszichológiai és fizikai hatásokat is feszültség mint például az alváshiány, a nagy terhelés, bizonyos gyógyszerek szedése, különleges tapasztalatok, az ismeretlen környezetben való alvás, ill láz. Ha egy gyermek nem talál aludni egy éjszaka, lehetséges, hogy a következő éjszaka a mély mély alvás beáll, ami növeli az éjszakai terrortól való elszenvedés kockázatát.
Tünetek, panaszok és jelek
A Pavor nocturnus tipikus tünete az a hangos kiáltás, amelyet a gyermek elalvás után két-három órával ad ki. Ezenkívül a kísérő tünetek közé tartozik a gyors lélegző, gyors szívverés és hideg izzad. Bár az érintett gyermek aggódó benyomást kelt, nem lehet vele beszélni és felébreszteni. Néha a gyermek szeme is tágra nyílik, vagy akár kiegyenesedik, de még mindig nem ébred fel. Szélsőséges esetekben a gyermek kiugrik az ágyból és elszalad, anélkül, hogy figyelne a környezetére, néha sérülést okozva. A normál alvás általában az esemény után körülbelül 15 perccel folytatódik. Másnap reggel a gyerekeknek nincs emlékezet az éjszakai rémek. Bár a legtöbb szülő nagyon aggódik a Pavor nocturnus miatt, az alvászavar nem tekinthető veszélyesnek a gyermek számára Egészség. Óta emlékezet az esemény általában hiányzik, a pszichés rendellenességek nem jelentkeznek.
A betegség diagnózisa és lefolyása
Ha a Pavor nocturnus csak alkalmanként fordul elő, nincs ok aggodalomra. Ha azonban az éjszakai rémület hetente egyszer gyakrabban jelenik meg 6 és 7 éves kor között, ajánlott orvoshoz fordulni. A diagnózis felállításakor az orvosnak ügyelnie kell arra, hogy különbséget tegyen a Pavor nocturnus és a többi között alvászavarok. Ezek elsősorban rémálmok lehetnek, amelyeknek hasonló hatása van, mint az éjszakai rettegéseknek. Az alvási laboratóriumban végzett vizsgálat eredményesnek tekinthető. A Pavor nocturnus diagnosztizálása érdekében az orvos megkérdezi, hogy a gyermek hogyan viselkedik az éjszaka folyamán, az éjjeli rettegések mikor jelentkeznek, emlékeznek-e az eseményre és milyen gyakran fordul elő. Szintén érdekes minden olyan korábbi betegség, mint pl epilepszia. Az orvos a szülőktől vagy külső személyektől szerzi be az információkat. A legtöbb esetben a Pavor nocturnus lefolyása pozitív, mert idővel önmagában eltűnik. Bizonyos esetekben orvosi kezelésre is szükség lehet. Néhány embernél az éjszakai rettegés felnőttkorig is fennáll.
Szövődmények
A Pavor nocturnus jelentős alvászavarokkal járhat. Ezek így fordulnak elő különösen gyermekeknél és tudnak vezet súlyos pszichológiai panaszokra vagy depressziókra. Ezenkívül a gyermek fejlődése is jelentősen zavart és késleltetett lehet. Az érintettek szívdobogás és hideg izzad az éjszaka folyamán. Gyors lélegző is előfordulhat. A legtöbb esetben a gyerekek álmukban kiáltanak, zavartságtól és szorongástól szenvednek. Napközben a gyerekek általában fáradtak, mert nem aludtak eleget. Ennek eredményeként problémák vannak koncentráció. Hasonlóképpen, ebben a betegségben a gyermek megsértheti magát az éjszaka folyamán. Maguk a gyerekek nem emlékeznek álmukban kiáltásra. Különösen a rokonok és a szülők szenvednek a Pavor nocturnus pszichés kellemetlenségeitől. A Pavor nocturnus közvetlen és okozati kezelése általában nem lehetséges. Kerülve feszültség csökkentheti a kényelmetlenséget. A gyermeknek pszichológiai kezelésre is szüksége lehet. Nem lehet megjósolni, hogy ez a betegség pozitív lefolyását eredményezi-e.
Mikor kell orvoshoz menni?
Aki többször megriad az alvástól, és észreveszi a szorongást, valamint a fizikai tüneteket, mint pl hideg izzadás vagy gyors pulzus forduljon orvoshoz. Azok a szülők, akik észreveszik gyermekük megfelelő alvászavarait, a legjobb, ha gyermekorvosukkal beszélgetnek. A Pavor nocturnus alapvetően ártalmatlan, de diagnosztizálni kell, hogy az érintett személy enyhülhessen a szorongástól. A gyermekek számára ajánlott egy alváslabor látogatása, ahol a betegek megismerhetik az éjszakai rémület okait, és ennek következtében gyakran csökkenthetik azokat. Ha az alvási problémák együtt jelentkeznek alvajárás és egyéb rendellenességek esetén a gyógyszeres kezelés néha hasznos. A igazgatás enyhe nyugtatók és egyéb készítmények csökkenthetik a Pavor nocturnust és a kísérő tüneteket. Ez csökkenti a valószínűségét pánikrohamok, balesetek és egyéb szövődmények. Az éjszakai rémeket egy neurológus vagy a pszichiátria szakorvos diagnosztizálja és kezeli pszichoterápia. Az érintett személyek először az elsődleges orvosukkal beszélhetnek, aki gyakran kísérleti diagnózist állíthat fel a beteg alapján kórtörténet, ezáltal útmutatást nyújtva a páciensnek a további cselekvéshez.
Kezelés és terápia
Terápia mert Pavor nocturnusra ritkán van szükség gyermekkor. A legtöbb esetben pszichoterápiás intézkedések majd elviszik csökkenti a stresszt, mert ez elősegíti az éjszakai rohamokat. Fontos, hogy a gyermek ellazuljon, rendszeresen lefeküdjön és biztonságos alvási környezetben legyen. Az éjszakai rettegések felnőttkorban különösen megterhelőek. Ebben az esetben, kikapcsolódás olyan módszerek, mint a progresszív izomlazítás or autogén tréning hasznosak. Viselkedésterápia az alvászavar nyugodt kezelése szintén hasznos. A gyógyszereket csak szórványosan írják fel a Pavor nocturnus kezelésére.
Kitekintés és előrejelzés
Az alvászavar leggyakrabban kisgyermekeknél vagy iskoláskorú gyermekeknél fordul elő. Szinte mindig kedvező a prognózis ezeknél a betegeknél. Van egy átmeneti rendellenesség az alvásban, amely elsősorban öt-hét éves korban jelentkezik, és spontán felépüléssel végződik. Néhány hónap vagy év múlva a zavarok a fejlődési folyamat során ugyanolyan hirtelen jelentkeznek, mint amilyenek megjelentek. Előfordulhat, hogy a visszaesések felnőttkorig újra és újra előfordulnak. Ezek rövid életűek, és általában nem okoznak aggodalmat. A prognózis súlyosbodik azoknál a betegeknél, akik hosszú távon szenvednek alvászavarok. Különösen a felnőtteknél képes vezet a napi kötelezettségek kezelésének jelentős romlásához. Miután az alvás megszakítása tartós és intenzív, további Egészség problémák valószínűek. A mentális zavarok következményei feszültség intenzív orvosi ellátásra van szükség a tünetek enyhítéséhez. Az esetek többségében pszichológiai támogatásra van szükség a javulás dokumentálásához. Sok beteg elegendő orvosi konzultáció nélkül választja a kábítószer-támogatás útját. Ez megnöveli a szövődmények kockázatát. Ezen felül további növekedés Egészség szabálytalanságokra kell számítani.
Megelőzés
Megelőző intézkedések a Pavor nocturnus ellen nem ismertek. Így az alvászavar pontos okait eddig nem sikerült megtalálni.
Utógondozás
A Pavor nocturnus miatt az érintett személyek különféle betegségekben szenvednek alvászavarok. Ezek főleg gyermekeknél fordulnak elő és tudnak vezet súlyos pszichológiai panaszokra vagy akár depresszió. Továbbá a gyermek fejlődése jelentősen megzavarható és késleltethető. Az érintettek szívdobogástól és hideg verejtékezéstől szenvednek az éjszaka folyamán. Gyors lélegző előfordulhat. A legtöbb esetben a gyerekek alvás közben kiáltanak, zavartságtól és szorongástól szenvednek. Napközben a gyerekek általában fáradtak a Pavor nocturnus miatt, mivel nem aludtak eleget. Ennek eredményeként problémák vannak koncentráció. Hasonlóképpen, a gyermek az éjszaka folyamán megsértheti magát ezzel a betegséggel. Azonban elsősorban a rokonok és a szülők szenvednek a Pavor nocturnus pszichés kellemetlenségeitől. A Pavor nocturnus közvetlen és okozati kezelése általában nem lehetséges. A stressz elkerülése csökkentheti a kényelmetlenséget. A gyermeknek pszichológiai kezelésre is szüksége lehet. Nem lehet megjósolni, hogy ez a betegség pozitív lefolyását eredményezi-e.
Ezt teheti meg maga is
Az alvászavarokban szenvedő betegeknek ellenőrizniük és optimalizálniuk kell alváshigiéniájukat. A matrac, valamint az alvóeszközök megválasztását a test igényeihez kell igazítani. Az éjszakai alvás során a környezeti hőmérsékletnek nem szabad sem túl hidegnek, sem túl melegnek lennie. Megfelelő oxigén az ellátás fontos, és a környezeti zajt minimalizálni kell. Néhány órával az éjszakai pihenés előtt nem szabad több ételt, cukros ételeket vagy koffeintartalmú termékeket fogyasztani. A folyadékbevitelt is lassan minimalizálni kell, mivel a nap véget ér, hogy kiküszöbölje a WC-vel kapcsolatos ébredéseket. Hasznos az alvás-ébrenlét ritmusának rendszeressége, valamint az elegendő alvás. A szervezet bizonyos ritmusokban működik, amelyeket a test optimális regenerálásához a lehető legnagyobb mértékben be kell tartani. Ha hiányzik az alvás, olyan egészségkárosodások lépnek fel, amelyek meghaladják az alvási problémákat. Az alvólabor látogatása hasznos lehet, és új betekintést nyújthat. Mivel a gyerekek szenvednek a Pavor nocturnusban, éjszaka nem szabad őket felügyelet nélkül hagyni. Javasoljuk, hogy külön ágyban aludjon, és gyorsan hozzáférjen a szülői hálószobához. Ha a gyermek éjszaka felébred, akkor a megnyugtató szavak hasznosak. A stressztől, a rohanástól vagy a kritikától tartózkodni kell. Az éjszakai alvás lehető leggyorsabb folytatásához a gondoskodás és a megértés segíti a gyermeket.
