Bármely pszichológus megerősítené, hogy a tudatalatti fontos szerepet játszik a fontosabb döntésekben. Ez a felismerés a legtöbb ember számára nem új keletű, mert szinte mindenki ismeri a kissé meghatározhatatlan „bél érzés ”, az az intuíció, amely gyakran érződik, amikor fontos döntésekről van szó. Időközben tudományosan bebizonyosodott: A körültekintő megfontolás nem mindig a helyes út, mert a túl hosszú gondolkodás agy. És: az érzéseid meghallgatása létfontosságú.
Aludj rajta egy éjszakán át
Amint a Science folyóirat 17. február 2006-i számában megírta, az Amszterdami Egyetem Ap Dijksterhuis vezette pszichológuscsoportja kísérleti alanyokkal végzett kísérletek során megállapította, hogy olyan összetett döntések meghozatalakor, mint például az autóvásárlás, nincs szüksége tonnára tények és információk alapján hozza meg a helyes döntést. Ha valaki folytatja a szokásos napi ügyeit, nem gondolkodik tovább a vásárláson, alszik rajta egy éjszakát, és most meghozza a döntést, a döntés szinte mindig kielégítő. Ezzel szemben a tudatos tanácskozás hasznos, ha kisebb döntésekről van szó, például melyikről haj szárító vásárolni. Ez laboratóriumi körülmények között és a való életben is bizonyítható volt. A kutatók feltételezik, hogy az emberi tudatalatti nagyobb kapacitással képes több információt integrálni, ami végül jobb döntésekhez vezet. Olyan egyszerű dolgokra, mint haj szárítókhoz csak néhány tényre van szükség - például teljesítmény, energiafogyasztás és tömeg - a választáshoz szükséges információk összegyűjtéséhez.
Tudatalatti, intuíció - mi ez?
„Aha” pillanat, a ragyogó ötlet, a biztos érzés, a helyes orr - mindez a tudatalatti és az intuíció kifejezések mögött áll. A tudatalatti a tudattalan köznyelvi változata, ezt a kifejezést Sigmund Freud, a pszichoanalízis megalapítója alkotta meg. Freud szerint a tudattalan olyan rendszer, amely elsősorban elfojtott tartalmakból áll, amelyeket a tudatos elme nem ismer be, és amelyek a saját törvényeinek vannak alávetve. Az intuíció a latin „intueor” szóból származik, és azt jelenti: „megfontolni, elgondolkodni valamin”. Az intuíció a tudattalanból fakadó intuíció. Maja Storch svájci pszichológus azt írja: "A legújabb kutatások az idegtudomány területén azt mutatják, hogy a tudatos folyamatokkal összefüggõ racionális döntéshozatali rendszer mellett az embereknek érzésekkel és fizikai érzésekkel is jár a döntéshozatali rendszer." Az intuíció - mondta - felülmúlja a racionális döntéshozatali rendszert komplex helyzetekben, amelyek sok változót magukban foglalnak. Maja Storch a zürichi egyetemen tanulmányozta az érzések befolyását a döntéshozatalra.
A racionális emberi lény - okos döntések vs bél döntések
Már kiskorától megtanultuk, hogy "ésszerűek" legyünk, megfontoltan cselekedjünk, ésszerűen gondolkodjunk. Megállapításai agy kutatások szerint azonban az érzések nélkülözhetetlenek a túléléshez, amikor cselekszünk, mert az érzések folyamatosan értékelik a tapasztalatainkat. A jó tapasztalat azt jelenti, hogy újra megtehetünk valamit, a rossz pedig az elkerülést. Maja Storch megjegyzi: „Tehát minden agy saját személyes Stiftung Warentestje, hogy úgy mondjam! ” A motivációs pszichológusok azt találták, hogy csak azoknak a döntéseknek van valós esélye cselekvéssé, amelyekhez erős pozitív érzés társul. Antonio R. Damasio portugál neurológus, fej az iowai egyetem neurológiai tanszékének munkatársa meggyőzően elmagyarázza az érzelmek alapvető szerepét az „ésszerű” emberi viselkedésben: Az a személy, akinek érzelmi és társadalmi viselkedését agysérülés zavarja, már nem képes úgynevezett racionális döntések meghozatalára. Damasio kitalálta a „szomatikus markerek” kifejezést, egy testi jelzőrendszert. A szomatikus markerek arra irányítják a figyelmünket, hogy egy szemlélt megoldás valóban „jól érzi-e magát”. Az intuíciót tehát nagyrészt táplálják emlékeink, szenzációink és szenzációink. Folyamatosan vagyunk tanulás, de nem vagyunk tisztában a tanulási folyamattal. Amit megtanultunk, azután a rendelkezésünkre áll, mint a kékből. Ily módon gyakran automatikusan és gyorsan megérkezünk a fontoshoz megoldások még a mindennapi problémáknak is, amelyek banálisnak tűnnek. A szakértők, például az orvosok, különösen jó intuitív megoldások gazdag tapasztalatuknak köszönhetően. „Amikor intuitívan gondolkodunk és cselekszünk, gyakran csak nagyon kevés tényre vagy információra van szükségünk ahhoz, hogy meghozzuk az ítéletet vagy a döntést. “- írta Heiko Ernst a„ Psychology Today ”-ben (2003. március) - ez megfelel annak, amit az amszterdami pszichológusok találtak.
A „bélagy” - érzelmek az emésztőrendszerből.
Tehát az a tény, hogy a bél döntő szerepet játszik, nemcsak a népnyelv mondja: „A bélből döntsön” az egyik leggyakoribb mondat, amikor úgy tűnik, hogy spontán dönt. A tény az, hogy létezik idegek az agyat bizonyos mértékben irányító hasi régióban. Michael Gershon amerikai idegtudós, fej a New York-i Columbia Egyetem Anatómiai és Sejtbiológiai Tanszékének a „hasi agy” felfedezőjének számít. Pontosabban ez a emésztőrendszer. Több mint 100 millió idegsejtje van - több, mint az egészben található gerincvelő. És sokkal több idegzsinór vezet a hastól az agyig, mint fordítva. A kapcsolatok 90 százaléka alulról felfelé fut. Ez a „második agy”, amelyet az idegtudósok felfedeztek, a fej az agysejtek, a hatóanyagok és a receptorok pontosan megegyeznek. A Hannoveri Állatorvostudományi Egyetem tudósai elektromos és kémiai anyagokkal stimulálták az állatok hasi régiójának élő idegsejtjeit. Megállapították, hogy a „hasi agy” is tárolhat emlékeket, mert ugyanazokat a hírvivő anyagokat használja, mint a fejagy, és folyamatosan kommunikál vele. A hasi agy érzéseiről és reakcióiról véglegesen 90 százalékban beszámolnak a fej agyának, ahol azokat egy adott területen tárolják és értékelik. A fej agyától a has felé irányuló információcsere viszont nagyon alacsony, csak tíz százalék. Mindezek után, amit tudunk, felmerül a kérdés: Vajon azok a döntések, amelyeket mi hozunk? bél" a legjobbak? Az értelem helyett inkább az érzéseinkre kell hallgatnunk? De ez helytelen lenne, mert egyoldalú következtetés. Az intuitív üzenetek vagy a szomatikus markerek „valószínűleg nem lesznek elegendőek a normális emberi döntéshozatali folyamatokhoz” - figyelmeztet Antonio R. Damasio. Szerinte a szomatikus markerek megkönnyítik és javítják a döntéseket, de nem veszik el a gondolkodásunkat. "Segítenek abban, hogy elgondolkodjunk azáltal, hogy néhány (veszélyes vagy kedvező) választást perspektívába helyezünk." Az ész és az intuíció, a bélérzetek és a racionális tanácskozás között „szoros partnerség van” - mondja Damasio.
Tippek a mindennapi élethez
Az intuíció tehát fontos lehet a fontos döntések meghozatalában, és nem árt, ha megnyílsz előtte. Ang Lee és Theodor Seifert Intuíció című könyvükben leírják a matematikus Henri Poincaré által alkalmazott módszert: négy szakaszon kell keresztülmenni, amikor egy problémára megoldást keresnek.
- Felkészülés - először az ember széles körben foglalkozik a feladattal vagy problémával, aktívan keres megoldások és megvizsgálja az etikai és erkölcsi irányelveket is.
- Inkubáció - most „elengeded”, figyelmen kívül hagyod a problémát, a hobbija után vagy alszol.
- A megvilágítás - az ihlet villanása, a megvilágosodás, a megoldás bemutatja magát - ez nem szándékosan jön, hanem önmagában hirtelen tudja, mit kell tennie.
- Ellenőrzés - az intuitív módon megtalált megoldást mindenképpen kritikusan felül kell vizsgálni az „igazság és etika” szempontjából.
Gyakran idézett példa a megoldások elérésére a leírt módon Auguste Kekulé, aki a benzol. Valamikor egyik este, amikor elaludt a kandallója előtt, egy kígyó jelent meg neki álmában, és megharapta a farkát. A probléma megoldódott: benzol gyűrűs szerkezetű, ami akkoriban teljesen újszerű eredmény volt.
