Benjamin Oltmann vezetett és alig öt hónap alatt 30 kg-ot fogyott speciális, alacsony szénhidráttartalmú koncepciójával. A Lüneburger most jó alaknak örvend, és magabiztosan és egészségesen folytathatja életét. Most szeretné segíteni más volt szenvedőket, hogy karcsúvá váljanak. 2014 óta hirdeti alacsony szénhidráttartalmú módszerét. Munkája: „Fogyj éhség nélkül” már a helyszínen is forgalmazzák, mint „Abnehmbibel”. Már hozzá kellett volna segíteni a hat számjegyű ügyfeleket a vágy súlyához. Tápláló tervét ezért a nagyító alá vesszük, elmagyarázzuk, miben különbözik az alacsony szénhidráttartalom az alacsony zsírtartalomtól, és ami különleges Benjamin Oltmanns Diät-től. Szeretnénk megnevezni a Low Carb előnyeit és hátrányait is, hogy mindenki tudatosan dönthessen Benny koncepciója mellett vagy ellen.
Az első újragondolás a 70-es években történt.
Ebből a szempontból a fogyasztók visszaküldenék cukor fogyasztása természetesebb szintre az alacsony szénhidráttartalom követésével diéta Oltmann javaslatai szerint. A félt forró éhség támad, amelyet a cukor a fogyasztás bizonyíthatóan okozza, hiányzik, és az étkezéseken alapuló telítési hatást fehérjék és a zsírok lényegesen gyorsabban és tartósabban történnek. A hasnyálmirigy legtöbbször nyaral, ami további energiát takarít meg. Ezen felül a felesleg szénhidrátok már nem lehet zsírokká alakítani, ha a raktárak megteltek. Mivel az anyagcsere elsőbbséget élvez cukor hasznosításával, most már zavartalanul szentelheti magát zsírégető. Ez a háttér Benjamin Oltmann koncepciójához, amely reggel mérsékelt Diät cukrában meglehetősen megengedi, de szénhidrátok este drasztikusan a visszacsavarok szeretnék. Így a test az éjszaka hosszú időtartama alatt zavartalanul megfordulhat a zsírégésig és a font alvás közben. Ezenkívül az is következik, hogy a táplálkozás lényegesen egészségesebb a cukor messzemenő kizárása mellett, mert mindenekelőtt a nem elágazó szénhidrátok egyszerű cukor és kettős cukor formájában nem épül be egészséges mátrixba, hanem üres kalória. A cukor kerülése a cukor csökkentését is biztosítja gyulladás, anyagcsere-betegségek és magas vérnyomás. Megvédi a máj, fogak és csontok, és korlátozza a rák, demencia és a ütés. Végül az Oltmann felhasználói Diéta reális esélyük lehet javítani bőr megjelenés és mentális jólét.
Az alacsony szénhidráttartalom hátrányai
Lehetetlen elképzelni kultúránkat cukor nélkül. Egyedül a naponta kenyér, de mindenféle pékáru és az olaszos pizza is állandóan ígéretet ébreszt. Ebben a tekintetben nagy a kísértés, hogy visszatérjen a régi étrendbe, főleg az elején. Benjamin Oltmann kiegyensúlyozott tápláló profiljával és leckereni bíróságaival érkezik, ügyfeleinek ellenére. Az Oltmann lelkes felhasználói diéta igazolja, hogy a spiritus rektor sikeresen kiküszöbölte az ellentmondást a között íz és a Egészség. További probléma, hogy az anyagcserét az élelmiszerben a cukor masszív terjedése az Szőlőcukor anyagcserét, így egy kis időbe telik, amíg ez átalakul. Ez az alkalmazkodási időszak az, ahol az alacsony szénhidráttartalmúak újonnan érkezők általában különösen megterhelőek. Ez azért is igaz, mert a cukor aktiválja a jutalmazási rendszert a agy és a cukortól való függőség érzése ezért már régóta kialakult. Így a agy ebben az alkalmazkodási szakaszban valóban cukorért kiált, és nem szállítják. Továbbá, mivel a cukor közvetlen energiaforrás, ez az ingerlékenység oka, valamint fáradtság, melyről a kezdő, alacsony szénhidráttartalmú kezdők többször beszámolnak, mielőtt betakarítják a változás gyümölcsét. Benjamin Oltmann azonban ezt a problémát is megelőzte az "alvás közbeni eltávolítás" koncepciójával azáltal, hogy estére mérsékelt szénhidrátfogyasztást engedélyezett. Végül az alacsony szénhidráttartalmú felhasználóknak meg kell győződniük arról, hogy táplálkozásuk nem eredményezi-e a szervezet túlsavasodását, a sav-bázis viszony torzításával. Ez a probléma különösen akkor jelentkezik, ha nagy mennyiségű húst, halat, tejtermékeket, tojás és hüvelyesek. Benjamin Oltmann azonban ezt sem akarja. Az ilyen étrend felelőtlen lenne a bolygó ökológiáját illetően is, főleg, hogy a tendencia az állati energiaforrásoktól a növényi eredetű energiák felé halad, nem utolsósorban ezért.
Hogyan kerülhet be Oltmann csoportjába?
Ki szeretne esélyt adni Benjamin Oltmann alacsony szénhidráttartalmú Diätjének, megtalálja Oltmannt az interneten és a Facebookon. A tápláló szakember fenntart egy blogot, amely készen áll további információ koncepciójának és éhség lejárta nélküli eltávolításának, valamint a hasznos tippeknek és csalásoknak. A felhasználók hozzáférést kapnak egy exkluzív, profi Facebook-csoporthoz is táplálkozási tanácsok és személyes támogatás. Az aktiválás automatikusan bekövetkezik az Oltmanns szakácskönyv beszerzésével, ahol az olvasó számos Abnehmtippen és csaláson kívül reggelire, ebédre és vacsorára számos leckere szénhidrát-szegény bíróságot talál. Még azok is, akiknek nincs mindig kedvük főzés napi tervével megkapja pénzét, például egy könnyű nyári étellel. Számos étel könnyen elkészíthető, a felhasználónak nem kell főznie, és magas a tartalma vitaminok és értékes nyomelemek a gyors előkészítés miatt.
