Alkalmazás
A kinesiotapingot a sérülések kezelésére használják, főleg az alábbiakban. Egy teljesen külön témát szenteltünk a porcsérv. Fejfájás és a menstruációs fájdalom szintén a Kinesiotaping alkalmazási körébe tartoznak, és arra is használható nyirok vízelvezetés, mivel elősegíti a nyirokelvezetést a fent leírtak szerint. Gyakran használják a sport sérülések, különösen a borjúgörcs megelőzésére maraton futók.
A kinotikus szalagok néhány napig, legfeljebb két hétig maradnak a bőrön. Különböző színben kínálják őket, amelyek állítólag eltérő pozitív hatásokkal bírnak. A vörösről azt mondják, hogy stimulálja vér vérkeringés, sárga a hangulat enyhítésére, kék pedig a bőr megnyugtatására.
Ugyanakkor maga a feltaláló egy interjúban elmondta, hogy eredetileg bézs színben, azaz bőrszínben használta őket, és csak akkor, amikor egyes betegek panaszkodtak a színre, más színeket kínált, amelyek a betegek számára jobban tetszettek. A kineziotapírozást a ujj közös. Balesetek vagy a szalagok természetellenes megterhelésének eredményeként ujj, túlfeszítettek is lehetnek.
- Sportsérülések, például szakadt izomrostok
- Mint az elszakadt izomrost
- HátfájásSérv és porckorongsérv
- Feszültség fájdalma
- Ödéma kezelése
- Közös Pain
- Testtartási korrekciók és
- Túlzott tünetek, például teniszkönyök vagy tendosynovitis vagy Achilles-íngyulladás
- Mint a tenisz könyök vagy
- Tendosynovitis vagy a
- Achilles-íngyulladás
- Mint az elszakadt izomrost
- Mint a tenisz könyök vagy
- Tendosynovitis vagy a
- Achilles-íngyulladás
Honosítás
Panaszok a térdízület súlyosan korlátozhatja az életminőséget és a fizikai ellenálló képességet. Kinesiotape állítólag sokféle panasz ellen segít a térd területén. A szalag által keltett feszültség állítólag enyhít fájdalom és stimulálja vér keringés.
Általánosságban fontos, hogy a szalagot helyesen alkalmazzák a legjobb eredmények elérése érdekében. A szalag felvitelének módja térdízület a tünetek szerint változik. Ezért szükséges lehet a Kinesiotape alkalmazza valaki, aki ismeri a kezelést.
Általában a Kinesiotape általában körbetekeri a térdkalács és újra összeér a térd felett és alatt. Ennek célja a térd és a térd környékének stabilizálása, valamint a fájdalom ami gyakran előfordul a térdkalács. Ennek ellenére, ha a fájdalom ezen a területen továbbra is orvoshoz kell fordulni, aki szükség esetén kizárhatja a nagyobb károkat és betegségeket.
Különösen a térd területén lehetséges, hogy a fájdalom oka homorú-domború lencse sérülés vagy megterhelés. A kineziotape többféle betegség esetén is felvihető a borjúra. Nagyon hasznos lehet megerőltetések, edzett izmok vagy szakadt izom szálak.
A szalag felhelyezésének számos módja van, amelyek az októl függően különböznek. A talp talpától kezdve a szalagot a a térd ürege. A technikától függően itt Y alakú szalagot lehet használni, vagy több különböző szalagú hosszú szalagot alkalmaznak.
A vállra a mindennapi élet szinte minden mozdulatához szükség van. A károsodás itt gyorsan észrevehetővé válik, mivel a legegyszerűbb mozdulatok fájdalomhoz vezetnek. Számos ok vezethet vállfájdalom és az októl függően a szalagot ennek megfelelően kell felhordani.
Eszerint a váll megragadásának sokféle módja van. Van azonban egy alapszalag, amely akkor alkalmazható, ha a váll fájdalma nem lokalizálható pontosan. Támogatja a nagy vállizmot, a deltoid izomzatot, amely a váll teljes tetőjét lefedi.
Szükség van egy Y alakú szalagra, amely az izom alatt lévő aljhoz van rögzítve a külső oldalán a felkar. Ezután az Y lábát az elülső és a hátsó deltoid izom köré ragasztják úgy, hogy a végén a vállon átfedjenek. A lábfej területén a boka az ízületet leggyakrabban ragasztják.
Nem csak a sportolók számára ez egy erősen megterhelt ízület, amelyet fájdalom esetén a Kinesiotape támogat. Akut és krónikus fájdalom esetén is a szalag felvitele segíthet a boka ízület és enyhíti a fájdalmat stressz alatt. Gyulladás esetén vagy utána is sport sérülések, a szalag felvitele gyakran hasznos intézkedés.
A kineziot szalagot ülő betegre viszik fel. A lábujjakat kissé meg kell húzni, hogy derékszöget hozzunk létre a láb és az alsó rész között láb. Az első szalagot ezután a belső fölé helyezzük boka és a belső bokán és a sarok felett erős feszültség alatt tapadt a talphoz.
Ezután erős feszültség nélkül a külső boka fölé ragasztják, majd a külső borjúhoz rögzítik. Ezután három rövidebb szalagcsíkot ragasztanak át a fájdalomponton. Kinezioteape alkalmazható a Hallux valgus, az úgynevezett görbe lábujj, vagyis a nagylábujj téves elhelyezése a fájdalom csökkentése és a támogatás érdekében.
-Tól kezdve metatarsophalangealis ízület a nagylábujjnál a szalag egyik oldala a sarok irányába van rögzítve. A másik oldal a nagylábujj mögött halad, az első és a második lábujj közötti térben, majd rögzül a metatarsophalangealis ízület miután újra körbetekerte a lábujját. Ezután egy rövidebb csíkot ragasztanak a metatarsophalangealis ízület a lábujj.
Szalagot lehet felhúzni a könyökre gyulladás vagy krónikus fájdalom esetén. Gyakran használják az úgynevezett tünetek enyhítésére tenisz könyök. Erre a célra egy hosszú csíkot ragasztanak a kéz hátuljára alsókar hogy éppen a könyök alá.
A második rövidebb csík átlósan ragad a könyöktől a belső oldaláig alsókar. Fontos itt, hogy ne a könyök görbületén haladjon át. Ezen módszeren kívül vannak olyanok is, amelyeket a könyök külsejére vagy belsejére kell alkalmazni, és támogatják. Az alkalmazott módszer függ a beteg panaszaitól, és pontos diagnózist igényel.
Bővebben olvashatsz tenisz könyökszalagozás itt. A hátoldalán a kinotikus szalagok segíthetnek enyhíteni hátfájás mert a fájdalmas mozgások során támogatják az izmokat. Különösen az ágyéki gerinc területén egy szalag képes ellátni ezt a funkciót.
Itt is különféle módok vannak a szalag felvitelére. Alapvetően egy hosszú csíkot rögzítenek az aljzattal a keresztcsont és az ágyéki gerinc oldalához tapadt a fej. Erre a célra vagy két hosszú szalag használható, egy-egy mindkét oldalra, vagy egy hosszú Y-alakú csík.
De vannak hátlapi szalagos módszerek is a mellkasi gerinc. Itt egy hosszú kineziotap csík van párhuzamosan ragasztva a mellkasi gerinc és egy harmadik rövid csík a fájdalom ponton, azaz derékszögben a másik kettővel. A fájdalomért a nyak terület miatt sport sérülések vagy törzsek, a Kinesiotape segíthet.
Y alakú szalagot lehet felvenni az Y-láb futás oldalán nyak. Ha a nyak a fájdalom csak az egyik oldalt érinti, vagy ha a vállból sugárzik, szalagos módszert kell alkalmazni, amely egyoldalú és magában foglalja a vállat. Csak így lehet a nyaki fájdalom végleg megkönnyebbülni.
A Achilles-ín a test legvastagabb és legerősebb ínje. Gyulladás és fájdalom esetén, amelyek gyakran a túlterhelés következményei, a kineziotape segíthet a megkönnyebbülésben. Eleinte hosszú Y alakú szalagra van szükség.
Ezt úgy lehet finomítani, hogy a normál szalag körülbelül kétharmadát elvágja. Kezdve a fájdalom pontján a Achilles-ín, ez a lábfej alsó részéhez van rögzítve, és az osztott rész a borjú belsejébe és külsejébe ragad, egészen a a térd ürege. Mindkét szalag vége össze van ragasztva, így a szalag nem tud olyan gyorsan leválni.
A második rövidebb szalag is a Achilles-ín és a talpát, majd egyenesen a borjún át a közepéig ragad. Egy harmadik rövid szalag ragadt az Achilles-ínre. Az utolsó rövid szalagra a két hosszú szalag rögzítésére van szükség a talp alatt, ezért itt ragasztják át.
A nyaki területen fellépő fájdalom sok ember nagyon gyakori tünete. Nagyon kellemetlenek lehetnek, és súlyosan korlátozhatják az életminőséget. A nyaki fájdalom mintája nagyon eltérő lehet, ezért az ezen a területen történő alkalmazásnak mindig követnie kell az adott fájdalmat.
Így a szalag nem csak izomfájdalmak esetén alkalmazható, hanem már a fejfájás amelyek a nyak izomproblémáihoz kapcsolódtak. Annak érdekében, hogy a fájdalom ne súlyosbodjon, ezen a területen különösen fontos, hogy a szalagot ne tegyék fel helytelenül. Mivel ez a testrész saját maga számára is nehezen hozzáférhető, célszerű, ha valaki más viszi fel a szalagot.
Boka fájdalom terület, általában problémát jelez a bokaízület. Ezt gyakran egy „elcsavarodott láb” okozza. Törött csont, vagy a szakadt szalag, tisztáznia kell a kezelőorvosnak.
Sok beteg ezen a területen fájdalomcsillapító gyógyszereket is alkalmaz. Ez segíthet a tünetek enyhítésében és a mozgás korlátozásának ellensúlyozásában. A kineziotape ezen a területen sokféle betegségre alkalmazható.
Használható e terület stabilizálására, valamint a túlterhelés okozta gyulladások és fájdalmak kezelésére. Számos módja van a Kinesiotape alkalmazásának a boka területén. Mint mindig, fontos figyelni arra, hogy hol jelentkezik a fájdalom, és ennek megfelelően kell beállítani a szalag alkalmazását. A legtöbb alkalmazás az ízület stabilizálására összpontosít, és magában foglalja a bokát a szalaggal.
