Ünnepély
Első gyakorlatként az egyik kezét az áll alá kell helyezni, és enyhén nyomja a kéz ellenállására. Az állnak egyenesnek kell maradnia, az ajkak kissé kinyílnak és az állkapocs elernyed. A feszültség most néhány másodpercig megmarad.
Rövid szünet után a gyakorlatot néhányszor meg kell ismételni. Egy másik gyakorlatra a száj zárva van, és a nyelv feltekerjük és a lehető legszilárdabban nyomjuk a szájpadlás. Ha elhelyez egy ujj az álla alatt észreveszi a feszültséget az emelet izmaiban száj.
Ezt a gyakorlatot is többször meg kell ismételni. Egy másik gyakorlat abból áll, hogy behúzza az ajkakat befelé (mint egy öreg ember, fogak nélkül), majd húzza az ajkakat száj az őrlőfogak felé. A feszültség a nyak az izmok azonnal észrevehetők.
Most a száj lassan nyitva és zárva váltakozva. Még kilóg a nyelv amennyire csak lehetséges, és egy percig tartva hatékony edzés lehet. Minden gyakorlatnál nagyon fontos, hogy rendszeresen és többször elvégezzük őket. A legjobb, ha a gyakorlatokat naponta többször végezzük, hogy néhány hét múlva látható eredményt érjünk el.
Mit tehet, hogy elkísérje
Támogató intézkedésekként a kettős áll elleni gyakorlatok, az egészséges életmód a legfontosabb. Mindenekelőtt mindenáron kerülni kell az erős súlyingadozásokat annak érdekében, hogy ne kopjanak meg kötőszöveti. Megfelelő mennyiségű ivás biztosítja, hogy a kötőszöveti párnázott és nem tűnik petyhüdtnek. Megfelelő fényvédő tényező megakadályozza az idő előtti kialakulást a bőr öregedése apró ráncokkal a nyak.
Injekciós lipolízis
Ha a bemutatott gyakorlatok nem érték el a kívánt sikert, és a beteg elutasítja a műtétet, injekciós lipolízis (az úgynevezett „zsír-injekció”) egyfajta köztes megoldás, mint kevésbé invazív módszer, amely az esetek 90% -ában jó eredményeket ér el. A fecskendőben található foszfolipidek különböző alcsoportjainak keverékét szójababból vonják ki és gyógyászati célokra készítik elő. Eredetileg a hatóanyagot több mint 50 éve használják, főként a műtétben, az úgynevezett „zsír” megelőzésére. embólia”(A kifejezés arra a kockázatra utal, hogy egy műtét során a csontvelőpéldául bejut a véráramba és blokkolja a létfontosságúakat vér hajók). -Ban injekciós lipolízis, a hatóanyagot címkén kívüli felhasználásként használják, ami azt jelenti, hogy erre a célra nincs jóváhagyás.
Injekciós lipolízis alatt végzett ambuláns eljárás helyi érzéstelenítés. Miután az érdeklődésre számot tartó területet fertőtlenítették és altatták, a hatóanyagot injektálták a zsírszövet vékony fecskendővel. Ezen a ponton a felesleges zsírsejtek bomlanak, és a felszabadult zsír metabolizálódik a máj.
Így az injekciós lipolízis általában alkalmas normális testsúlyú, problémás területtel rendelkező emberek számára, de nem alkalmas súlycsökkentésre. A nem szeretett kettős áll az injekció lipolízisének gyakran használt és jól használható helye. Ha a kettős áll sem az egészséges életmód, sem a leírt gyakorlatok révén nem tűnik el, az injekciós lipolízis segíthet csökkenteni a felesleget zsírszövet az állon, és húzza meg az áll alatti szövetet. Ennek a kezelésnek a szolgáltatója szerint a kerület 2–4 cm-es csökkentésére lehet szükség (a testrésztől és az egyéni reakciótól függően).
