Előrejelzés A nyaki gerinc szindróma és a vele járó fejfájás prognózisa a kiváltó alapbetegségtől függ. Ezért pontos prognózist nem lehet adni. Tünetek Jellemzően a nyaki gerinc szindrómában szenvedő betegek fejfájása a nyak területén kezdődik (nyaki fájdalom). Ezenkívül a beteg által érezhető hátfájás… Előrejelzés | Nyaki gerinc szindróma és fejfájás
Diagnózis A nyaki gerinc szindróma diagnózisának első lépése a részletes orvos-beteg konzultáció (anamnézis). E beszélgetés során a páciensnek a lehető legrészletesebben kell leírnia a nyakát és fejfájását. Különösen a fejfájás pontos lokalizációja és minősége (unalmas, húzó, szúró) adhat első jelzést… Diagnózis | Nyaki gerinc szindróma és fejfájás
A vállizmok A vállízület az egyik legrugalmasabb ízület az emberi testben, és főleg az izmok stabilizálják. A deltoid izom a nagyobb izmok egyike, és a karmozgások során minden dimenzióban összehúzódik. Ezért elülső, oldalsó és hátsó részre van osztva. A legtöbb felső időszakban… Vállizom edzés
Egy erősítő edzés során a test minden részét különböző gyakorlatokkal lehet edzeni. Vannak gyakorlatok a váll és a nyak területére, a karokra, a felsőtestre és a törzsre, a hasi és hátizmokra, a fenékre, a combra és a borjakra. Általános információk Mielőtt elkezdené az erőnléti edzést, ... Erőedző gyakorlatok
Nyaki izmok A nyakizmok edzésére jó gyakorlat a „súlyzó álló sor” a súlyzón. Különösen a trapézizom sokat profitál ebből a gyakorlatból. A kiindulási helyzet egy vállig érő állvány, a felsőtest kiegyenesítve. A súlyzót a hosszú karok tartják, és kissé szélesebbre fogják, mint a… Nyakizmok | Erőedző gyakorlatok
Karizmok A karokra gyakorlatokat tricepszre és bicepszre végezzük. A „tricepsz -súlyzó súlyzóval” más néven „francia sajtó”. A kiindulási helyzet egy ülő helyzet, amelyben a súlyzót semleges fogásban tartják egyik kezében a fej mögött. A könyök felfelé mutat és… Karizmok | Erőedző gyakorlatok
Hasizmok A „nyomja fel a súlyzót” az egyenes és ferde hasizmok gyakorlása, amelyhez súly és aerob szőnyeg szükséges. A kiindulási helyzet hátrafelé fekszik a szőnyegen. A lábak a fenék felé hajlítva a padlón állnak. A karokat függőlegesen felfelé nyújtják, és súlyzót tartanak. Az … Hasi izmok | Erőedző gyakorlatok
Alsó lábizmok Ülő ”borjúemelés elsősorban a borjakat képezi, és erősíti a bokát is. Itt is gépben vagy, ezúttal ülsz. A csípő- és térdízületekben 90 ° -os szög van, a felsőtest függőlegesen áll, és a karok megfogják a gép két fogantyúját. A lábak rajta vannak… Alsó lábizmok | Erőedző gyakorlatok
A rövid nyaki izmok működése A rövid nyaki izmok komplex módon működnek együtt a fej forgásában és dőlésében. A fejmozgás tehát minden izom kölcsönhatásából ered. A rectus capitis posterior major és a obliquus capitis superior és a obliquus capitis inferior izmok együtt anatómiai háromszöget alkotnak (ún. A rövid nyaki izmok működése Nyakizmok
Bevezetés A nyak (lat. Collum vagy nyaki mint melléknév) az emberi test azon része, amely összeköti a törzset és a fejet. Sok, a fej környékén kezdődő szerv a nyakon keresztül folytatódik a törzsben (pl. Gasztrointesztinális traktus nyelőcsővel, légzőrendszer légcsővel, gerinc gerincvelővel, idegrendszer). Az … Nyak
Idegek a nyakban A gerincvelőben (amelyet a csigolyatestek és a csigolyaívek alkotnak) fekszik a gerincvelő, amely közvetlenül az agyból folytatódik. Számos idegzsinórt tartalmaz, amelyek parancsokat továbbítanak az agyból a perifériára, vagy információt szolgáltatnak a perifériáról az agynak. A nyak területén az idegek… Idegek a nyakon | Nyak
