Évente újból nyaralók ezreit vonzza a hegyek ill turisztika pályák Európa-szerte, hogy eredeti módon gyalogosan megtapasztalják a természetet. Minden természetjáró ismeri azokat a hólyagokat, amelyek akkor fordulnak elő, amikor túl nagy nyomást gyakorolnak egy területre bőr. De mi a legjobb módszer a megelőzésre hólyagok a lábakon? Az alábbiakban összefoglaltuk a hét legjobb tippet a hólyagok ellen a lábakon.
Kis hólyagok, nagy fájdalom
A hólyagokat súrlódás vagy nyomás okozza bőr. Először az érintett terület elvörösödik, majd a felső rétege bőr kijön és az üreg megtelik szövetekkel víz. Mivel a bőr sérülése az ott található idegvégződéseket állandó irritációnak teszi ki, az eredmény szúró, gyötrő fájdalom. Vannak egyszerű tippek a kezelésre hólyagok a lábakon.
Hét tipp a hólyagok megelőzésére.
- Kényelmes cipő
A hólyagok elleni legegyszerűbb és legjobb tippet már a cipő vásárlásakor figyelembe kell venni. Különösen a divatos, nyitott, zokni nélkül viselt cipő erősen dörzsöli a bőrt. Ezért olyan cipőt válasszon, amely szorosan zárva van. Ha a láb két méret között változik, mindig jobb, ha a nagyobbat választjuk. Egyébként a cipőt mindig este kell megvásárolni. Ezután a lábak elérték a maximális tágulást, és biztos, hogy a cipő a nap bármely szakában elfér.
- Törj be új cipőbe
A boltból friss cipő még mindig kemény és rugalmatlan. Különösen turisztika a masszív bőrből készült csizma kényelmetlenül dörzsölheti a varratokat. Ezért a cipőt otthon már három héttel a tervezett túra előtt be kell törni. Ha napi fél órát töltesz az új cipőben, a bőr rugalmasabbá válik és készen áll a nagy túrára. A cipő bőrének dörzsölése ecet hasznos is lehet.
- Speciális zokni a fokozott védelem érdekében
A kültéri cikkek áruházaiban, helyenként a normál cipőboltokban is megerősített sarokkal és orrú zoknit kínálnak. A láb ezen két részét érinti a lábbeli legnagyobb súrlódása. Ezért a speciális zokniknak extra vastag szövetréteg van ezeken a területeken az extra párnázás érdekében. Más speciális zokni támogatja a lábgolyókat. A jó speciális zokniknak nedvességszabályozó hatása is van. A száraz lábak kevésbé hajlamosak a hólyagok kialakulására, ezért a speciális zoknik egyszerre nyújtanak aktív és passzív védelmet.
- Védje az érzékeny területeket
Különösen érzékenyek a nyomásra a sarok, a lábujjak teteje és a lábgolyók. Itt a védőbőr a legvékonyabb, és a cipő súrlódása a legnagyobb. Túra előtt ezért különösen a fent említett területeket kell különösen jól megvédeni, legegyszerűbben a vakolatok megelőző használatával. Ezek egy második védőréteget építenek a láb és a cipő között, és megakadályozzák a bőr közvetlen súrlódását.
- Megelőző: buborékfóliák a csomagban.
Egy jóban turisztika berendezések tartoznak megelőzően mindig hólyagos vakolatok. Ha útközben hólyag jelenik meg a lábán, azt azonnal hólyaggal lehet kezelni vakolat. Ezek a vakolatok bőrnyugtató anyagokkal vannak felszerelve, és hatékonyan védik az irritált bőrfelületeket a nyomás hatásaival szemben. A hólyagtapaszok a láb minden területére rendelkezésre állnak, ezért ajánlott egy teljes csomagolás minden eshetőséghez.
- Bőrápolás és mezítláb futás
Télen sokan hajlamosak elhanyagolni a lábukat. Aztán tavasszal megrepedezett, érzékeny és sérülékeny lábak derülnek ki. A lábápolás ezért a túrázási szezonban is kívül esik a kötelező programon. Horzsakő és különleges láb krémek segítség a repedezett, kanos lábak ellen. krémek val vel karbamid szintén hatékonyak. Ezek tartják a bőr nedvességét és a lábakat rugalmasak és rugalmasak. A hosszú túrákra való megfelelő felkészülés a gyakori mezítlábas séta. Egyrészt erősíti a lábizmok, másrészt vastagabb réteget épít fel kallusz, ami ellenállóbbá teszi a talpat a nyomásnak. Ez a természetes kallusz nem kell ápolatlannak látszania, mindaddig, amíg rendszeresen ápolják.
- Lábfürdő kamillával
Kamilla antibakteriális, bőrnyugtató hatású. Lábfürdők keverve kamilla megelőzően, valamint a lábakon már előforduló hólyagok gyors gyógyítására képes. A hatékony lábfürdő eléréséhez 25 ° C és 30 ° C közötti hőmérsékletet kell választani, és a lábaknak a víz legalább 15 percig. Ideális esetben természetes kamilla a virágot adalékként használják, de a lábfürdőkhöz előre elkészített készítmények is rendelkezésre állnak.
Mikor szabad hólyagokat szurkálni?
A hólyag a test védő funkciójaként alakul ki. Borítja a bőr megsemmisült részeit, és így megakadályozza a szövet további károsodását. Ezért a hólyagokat általában nem szabad megszurkálni, hanem csak vakolatokkal kell letakarni. Kizárólag az erős feszültség alatt álló felszínes hólyagok nyithatók steril tűvel. Ha útközben nem áll rendelkezésre higiénikus tű, akkor varrótűt fertőtleníteni kell alkohol is használható. Mindig szúrás a hólyag közepét, hogy a folyadék ki tudjon ereszkedni. Egyszer a hólyag kiürül, a bőrt a vakolat. A bőrt semmiképpen sem szabad levágni az irritált bőrréteg felett. Ez súlyos fertőzéseket okozhat.
Nagy hólyagok esetén forduljon orvoshoz
Nagy hólyagok esetén, amelyek hosszú túrák után jelentkezhetnek, orvoshoz kell fordulni. Itt mély bőrrétegek sérülhetnek meg, és fennáll a fertőzés veszélye. A vakolatokkal történő önkezelés ebben az esetben már nem lehetséges. Orvoshoz is kell fordulni, ha a folyadék kellemetlen vagy gennyes szagot okoz a hólyag kilyukadása után. A cukorbetegeknek is mindig konzultálniuk kell orvosukkal a lábukon lévő hólyagokról.
