Tünetek
A borjúgörcs széles körben elterjedt jelenség, amely nemcsak terhes nőknél fordul elő. Relapszusokban és rövid ideig tart görcsök, amelyek sajnos kellemetlenül fájdalmasak. Úgy tűnik, hogy ez fájdalom többnyire éjszaka fordul elő.
Ez a borjú előfordulását eredményezi görcsök még kellemetlenebb, mivel az érintett személyek mindenesetre elszakadnak álmuktól. Meg kell jegyezni, hogy a borjú görcsök görcsszerűek és csak epizódokban fordulnak elő. Ez fájdalom meg kell különböztetni az állandó és tartós fájdalomtól, amely például a láb vénák.
A további megkülönböztetés érdekében az is figyelembe veszi az időt terhesség. Borjúgörcsök gyakran későbbi szakaszokban fordulnak elő, vagyis a terhesség születés előtt. Ha súlyos fájdalom korai szakaszában fordul elő terhesség, sürgősen szakemberhez kell fordulni.
Terápia
Különleges intézkedések vannak a borjú akut izomgörcseinek leküzdésére, ha ezek előfordulnak. Van néhány lehetőség arra is megakadályozza a görcsöket.Ha a görcs akutan fordul elő, kezdetben nagyon kellemetlen, és gyakran nagyon fájdalmasnak tartják. Kívülről is, amikor a láb, gyorsan látható, hogy az izom erősen összehúzódik, görcsbe szorul és megkeményedik.
Az egyik olyan intézkedés, amely azonnal enyhíti a fájdalmat és reflexszerűen alkalmazandó, az, hogy a lábujjakat a síp felé húzza. Támogathatja ezt a mozdulatot saját kezével, ha kezével eléri a lábát a baba pocakja ellenére, vagy ha a futballt határozottan a falhoz vagy a padlóhoz nyomja. A borjúizmok célzott mozgása orvosság az akut görcsök ellen.
Rövid séta az érintettek tudatos részvételével láb szintén hasznos. Mindenesetre ajánlott masszázs a alsó láb a görcs alatt és után is az izmok fellazítása érdekében. Ha ezt nem teszi meg, akkor gyakran nagyon kellemetlen élményt fog tapasztalni fájó izmok a következő nap.
Az egyik módszer, hogy a lapos kezet használjuk aütés ki ”a görcs a saroktól felfelé. Ez fellazítja az izmot, és a fájdalmat is gyorsan enyhíteni kell. A hő a borjú területére is pihentetően hat.
A meleg fürdő vagy a forró vizes palack nagy hatással lehet. A lábizmok megelőző gyakorlatai szintén alkalmazhatók. Gyakori nyújtás és a borjúizmok célzott edzése segíthet.
Sok nő hasznosnak találta nyújtás gyakorlatok lefekvés előtt. A cél itt is az izmok fellazítása és ezáltal ellazítása. A nagy tüdő és a láb szándékos gördülése megterheli és egyenletesen lazítja az izomzatot.
További kiindulópont a borjú megelőzéséhez görcsök a terhesség alatt javítani vér keringés a lábakban. A sport általában népszerűsíti vér keringés. Egyrészt a lehetőségek sport a terhesség alatt korlátozottak, másrészt még a könnyű testmozgás is megtérül.
A lehetséges tevékenységek közé tartozik a séta, úszás, kerékpározás, jóga és egyéb terhességre alkalmas sportok. A sport túlzott használata kontraproduktív, ezért nem szabad elhanyagolni a szüneteket. Még a mindennapi viselkedésben is aktívan befolyásolható az vér keringés a lábakban.
Ha valaki sokat ül vagy fekszik a nap folyamán, akkor ajánlatos, hogy ne maradjon állandóan ugyanazokban a pozíciókban. Másrészt, ha időnként felteszi a lábát, az megkönnyíti és elősegíti a vérkeringést. A vért a lábaktól eltávolító ereket ugyanis a gravitáció mentesíti a munkától.
Végül a masszázsok is elősegítik a vérkeringést, különösen azokkal kombinálva váltakozó záporok és illóolajok. Mivel a gyakran feltételezett oka borjúgörcsök egy olyan magnézium hiány esetén terápiásán és profilaktikusan is növelhető a magnéziumszint. Általában elegendő tudatosan többet enni magnézium és sokat igyál.
Néhány példa a gazdag ételekből magnézium diófélék, tejtermékek, spenót vagy édeskömény. Ha a hiány súlyos, orvossal egyeztetve magnézium tabletta is bevehető. A terhesség alatt semmiképpen sem szabad saját kezűleg szednie a gyógyszert, mivel a megváltozott anyagcsere-helyzet a szokásosnál eltérő hatással lehet a szervezetre.
A magnéziumnak magnéziumnak is kell lennie, mert túl nagy koncentrációban gátolhatja összehúzódások. Másrészt a magnézium súlyos hiányát is veszélyesnek kell minősíteni. Amint borjúgörcsök csak az elején fordul elő, ha a szint kirívóan alacsony, a méh görcsölhet és idő előtti vajúdást válthat ki.
Az alternatív orvosi kezelések gyakran tartalmazzák az úgynevezett „Schüssler-sókat”. Ezek ásványi anyagok készítményei, amelyek azonban homeopátiás adagokban kaphatók. Hagyják, hogy megolvadjanak a száj amíg a nyálkahártya teljesen felszívja őket.
Ez a terápiás módszer azon az elgondoláson alapszik, hogy minden betegséget egyensúlyhiányos ásványi anyag okoz egyensúly. A Schüssler-sók használata nagyon gyakori a természetgyógyászatban, de az orvostudomány nem ismeri el hatékony kezelési módszerként. Ez annak köszönhető, hogy pusztán tudományos módszerekkel semmilyen hatás nem bizonyítható.
