Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
- Alkohol absztinencia (tartózkodjon az alkoholfogyasztástól).
- A normál súly megőrzése törekedjen! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban vagy soványság.
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
- A BMI alsó határának aláesése 45 éves kortól: 22; 55 éves kortól: 23; 65 éves kortól: 24) → Részvétel az orvos által felügyelt programban soványság.
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
- A pszichoszociális stressz elkerülése:
- Pszichoszociális stresszorok, amelyek vezet a kognitív túlterheléshez.
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Pneumokokkusz oltás
- Influenza elleni oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres orvosi vizsgálatok
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Még haladóban is demencia, ne vezessen csövön keresztül perkután endoszkópos gastrostomia (PEG; endoszkóposan elhelyezett mesterséges hozzáférés kívülről a hasfalon keresztül a gyomor). Ehelyett segítsen a betegeknek enni és kézzel etetni őket. A tubusos etetés izgatottá teszi a betegeket, és növeli olyan korlátozások szükségességét, mint a fizikai korlátozás vagy igazgatás megfelelő gyógyszerek. A kézi etetésnek nincs hátránya az aspiráció szempontjából (ebben az esetben belélegzés élelmiszer lélegző), tüdőgyulladás (tüdőgyulladás) és a halálozás (halálozási arány).
- Diétás ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Jelentése:
- Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Friss tengeri halak hetente egyszer vagy kétszer, azaz zsíros tengeri halak (omega-3 zsírsavak), mint például a lazac, a hering, a makréla Megjegyzés: Az alacsony gyümölcs-, zöldség-, hal- és omega-3 gazdag olajfogyasztás fokozott demencia és a Alzheimer kór nem ApoE alanyokban.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonák).
- A következő étrendi ajánlások betartása:
- Kerülje a telített vagy transz-telített zsírokat (a zsírok például a margarinban találhatók).
- Étrend gazdag:
- Vitaminok (B1, folsav, C)
- Ásványi anyagok (magnézium)
- Nyomelemek (króm, réz, szelén, cink)
- Omega-3 zsírsavak (tengeri halak)
- Acetil-L-karnitin; koenzim Q10, foszfatidil-szerin.
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- 18, kognitív károsodás nélkül szenvedő és 17 emberrel végzett beavatkozási vizsgálat enyhe kognitív károsodás (MCI); mind 61 és 88 év közöttiek voltak) bizonyították, hogy a testmozgás javul emlékezet és nyelvtudás. A vizsgálatban résztvevők tizenkét hétig rendszeresen gyakorolták az aerob zónát. Neuropszichológiai értékeléseket végeztek többek között a vizsgálat elején és végén. Az eredmények pozitívak voltak. KÖVETKEZTETÉS: Az eredmények ezt a kezdetet mutatják demencia pozitívan befolyásolható a fizikai aktivitás által; azonban további vizsgálatokra van szükség.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Pszichoterápia
- Pszichoszociális eljárások / intézkedések az S3 irányelv szerint: pszichoszociális terápiák súlyos mentális betegségek.
- Önigazgatás a betegséggel való megbirkózás részeként; ebben az összefüggésben utal az önsegítő kapcsolattartó pontokra is.
- Egyéni beavatkozások
- Pszichoedukációs beavatkozás a betegség ismeretének bővítése érdekében.
- A mindennapi és szociális készségek oktatása
- Művészi terápiák
- Foglalkozásterápia - munka vagy foglalkozási terápia.
- Mozgás- és sportterápiák
- Egészségfejlesztési beavatkozások
- Ambuláns pszichiátriai ellátás (APP), mint segítség válság idején.
- Kognitív képzési eljárások
- Foglalkozásterápia (a betegség korai szakaszában): az életminőség javítása és esetleg a fizikai hanyatlás lassítása.
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) beszerezhető tőlünk.
