Nyári hideg

Egyre többen szenvednek megfázásban és szimatol még nyáron is - sokakat meglepő tény. Végül is sokan úgy gondolják, hogy csak az ősz és a tél van fenntartva köhögésre és megfázásra. Míg az ok általában nem eléggé megerősödött immunrendszer, számos tényező elősegíti az a hideg nyáron. Tudja meg, hol a nyáron hideg származik, és mi segít itt a nyári hideg ellen.

Nyári hideg: a gyenge immunrendszer jele

Sok mindennapi viselkedésünk gyengíti a test védekező képességét, megnyitva az ajtót influenza-szerű fertőzések még nyáron is. A immunrendszer egyenesen elborul, orrfolyást és csörgő hörgőket kapunk. Rendszeresszimatol”Annak a jele, hogy a test saját védekezése nem működik optimálisan. Vírusok és más kórokozók szeretik kihasználni ezt a gyengeséget a test behatolásával és szaporodásával.

Hogyan befolyásolják a hideg lábak a légúti nyálkahártyát

A kórokozók belégzéskor általában az orrszőrzetre akadnak, és a nyálkahártyák csapdába esnek. A nyálkahártya kiterjed a orr az alveolusokhoz és védekező anyagokat tartalmaz a kórokozók ellen. Ha ez a „kidobó” ép, csíra kevés esélye van a belépésre. Azonban, vírusok és a baktériumok könnyen besurranhat kiszáradt vagy rosszul perfundált nyálkahártyákon a orr és a torok. Még hideg lábak vezet csökkentésre vér áramlik a légzőszervekbe nyálkahártya. Ezért különösen a nők - köztudott, hogy a nők sokkal gyakrabban panaszkodnak hideg lábak - jobb, ha a hűvös nyári napokon kerülik a nyitott cipőt. A legjobb tippek megfázás ellen

Tartsa az orr nyálkahártyáját nedvesen

A megfázás és más légúti fertőzések, például a fülledt, elkerülése érdekében orr, különösen fontos a immunrendszer hogy megakadályozzák a kórokozók akadálytalan behatolását és szaporodását. A fertőzés elkerülése szinte irreális a nagyon könnyen terjedő kórokozók miatt. Ennek ellenére a higiénia intézkedések A kézmosás, valamint a megfelelő köhögés és tüsszögés higiénia jelentősen hozzájárulhatnak a fertőzés kockázatának csökkentéséhez és ezáltal a hideg hullám. Mindenekelőtt tanácsos megakadályozni a légutak a kiszáradástól, mert a száraz nyálkahártya növeli a fogékonyságot a kórokozókra. Erre hatékony gyógymód például tengervíz spray az orr nyálkahártyájának megnedvesítésére. Az orr rendszeres tisztítása tisztával tengervíz elősegíti az orr természetes öntisztító mechanizmusát.

Nátha nyáron: mikor kell orvoshoz fordulni?

A nyáron hideg általában gyógyítható, akárcsak télen a megfázás, bizonyítottan intézkedések például ágynyugalom és kímélés, elegendő folyadékfogyasztás, nyugtatás teák és egy kis türelem. Nyáron azonban elkerülhetetlen az orvoslátogatás hideg ...

Duzzadt orr: tippek és otthoni gyógymódok

9 tipp a nyári megfázás megelőzésére.

Sokat tehetünk a nyári megfázás megelőzéséért. Ezek a tippek segítenek megelőzni a nyári náthát:

  1. A szomjat nem szabad jéghideg italokkal csillapítani. Mert ezek csak alkotnak feszültség a szervezetben. A jégkockák túlzott használata italokban szintén veszélyes.

  2. Ugyanolyan hideget elősegítő huzat például forró napokon vezetett ablakok lehúzásával. Először hűtse le autóját a légkondicionálóval, majd állítsa a ventilátort a legalacsonyabb fokozatra.

  3. A zárt helyiségek esetében is a helyiség hőmérsékletét általában legfeljebb öt fokkal a külső hőmérséklet alatt kell tartani.

  4. A hosszú napozás biztosítja az egészséget bőr színű, de ugyanúgy gyengíti az immunrendszert, mint a túl hosszú fürdőzés, ahol a test lehűl.

  5. A rendszeres orvoslátogatások segíthetnek a gyenge pontok azonosításában és kijavításában.

  6. Figyeljen az egészségesekre diéta gazdag valamiben vitaminok. Elkerül stimulánsok mint például kávé, alkohol és amennyire csak lehet, cigarettát.

  7. Rendszeres testmozgás friss levegőn, valamint szauna és váltakozó záporok.

  8. (Is) kerülje a hirtelen hőmérséklet-változást nyaraláskor; ha szükséges, gyógyfürdő tartózkodása gyógyító éghajlati helyen.

  9. A bioprognózis segítségével időben alkalmazkodjon az időjárási változásokhoz.