Egyre többen szenvednek megfázásban és szimatol még nyáron is - sokakat meglepő tény. Végül is sokan úgy gondolják, hogy csak az ősz és a tél van fenntartva köhögésre és megfázásra. Míg az ok általában nem eléggé megerősödött immunrendszer, számos tényező elősegíti az a hideg nyáron. Tudja meg, hol a nyáron hideg származik, és mi segít itt a nyári hideg ellen.
Nyári hideg: a gyenge immunrendszer jele
Sok mindennapi viselkedésünk gyengíti a test védekező képességét, megnyitva az ajtót influenza-szerű fertőzések még nyáron is. A immunrendszer egyenesen elborul, orrfolyást és csörgő hörgőket kapunk. Rendszeresszimatol”Annak a jele, hogy a test saját védekezése nem működik optimálisan. Vírusok és más kórokozók szeretik kihasználni ezt a gyengeséget a test behatolásával és szaporodásával.
Hogyan befolyásolják a hideg lábak a légúti nyálkahártyát
A kórokozók belégzéskor általában az orrszőrzetre akadnak, és a nyálkahártyák csapdába esnek. A nyálkahártya kiterjed a orr az alveolusokhoz és védekező anyagokat tartalmaz a kórokozók ellen. Ha ez a „kidobó” ép, csíra kevés esélye van a belépésre. Azonban, vírusok és a baktériumok könnyen besurranhat kiszáradt vagy rosszul perfundált nyálkahártyákon a orr és a torok. Még hideg lábak vezet csökkentésre vér áramlik a légzőszervekbe nyálkahártya. Ezért különösen a nők - köztudott, hogy a nők sokkal gyakrabban panaszkodnak hideg lábak - jobb, ha a hűvös nyári napokon kerülik a nyitott cipőt. A legjobb tippek megfázás ellen
Tartsa az orr nyálkahártyáját nedvesen
A megfázás és más légúti fertőzések, például a fülledt, elkerülése érdekében orr, különösen fontos a immunrendszer hogy megakadályozzák a kórokozók akadálytalan behatolását és szaporodását. A fertőzés elkerülése szinte irreális a nagyon könnyen terjedő kórokozók miatt. Ennek ellenére a higiénia intézkedések A kézmosás, valamint a megfelelő köhögés és tüsszögés higiénia jelentősen hozzájárulhatnak a fertőzés kockázatának csökkentéséhez és ezáltal a hideg hullám. Mindenekelőtt tanácsos megakadályozni a légutak a kiszáradástól, mert a száraz nyálkahártya növeli a fogékonyságot a kórokozókra. Erre hatékony gyógymód például tengervíz spray az orr nyálkahártyájának megnedvesítésére. Az orr rendszeres tisztítása tisztával tengervíz elősegíti az orr természetes öntisztító mechanizmusát.
Nátha nyáron: mikor kell orvoshoz fordulni?
A nyáron hideg általában gyógyítható, akárcsak télen a megfázás, bizonyítottan intézkedések például ágynyugalom és kímélés, elegendő folyadékfogyasztás, nyugtatás teák és egy kis türelem. Nyáron azonban elkerülhetetlen az orvoslátogatás hideg ...
- … Ha a hideg hét napnál tovább tart.
- … ha van fájdalom az orrmelléküregekben.
- … Ha torokfájás vagy fül fájdalom vagy elterjedt a mélyebbre légutak hozzáadva (láz, köhögés, nehézség lélegző, Stb.)
- … Ha köhögés és a láz hozzáadódnak.
Duzzadt orr: tippek és otthoni gyógymódok
9 tipp a nyári megfázás megelőzésére.
Sokat tehetünk a nyári megfázás megelőzéséért. Ezek a tippek segítenek megelőzni a nyári náthát:
-
A szomjat nem szabad jéghideg italokkal csillapítani. Mert ezek csak alkotnak feszültség a szervezetben. A jégkockák túlzott használata italokban szintén veszélyes.
-
Ugyanolyan hideget elősegítő huzat például forró napokon vezetett ablakok lehúzásával. Először hűtse le autóját a légkondicionálóval, majd állítsa a ventilátort a legalacsonyabb fokozatra.
-
A zárt helyiségek esetében is a helyiség hőmérsékletét általában legfeljebb öt fokkal a külső hőmérséklet alatt kell tartani.
-
A hosszú napozás biztosítja az egészséget bőr színű, de ugyanúgy gyengíti az immunrendszert, mint a túl hosszú fürdőzés, ahol a test lehűl.
-
A rendszeres orvoslátogatások segíthetnek a gyenge pontok azonosításában és kijavításában.
-
Figyeljen az egészségesekre diéta gazdag valamiben vitaminok. Elkerül stimulánsok mint például kávé, alkohol és amennyire csak lehet, cigarettát.
-
Rendszeres testmozgás friss levegőn, valamint szauna és váltakozó záporok.
-
(Is) kerülje a hirtelen hőmérséklet-változást nyaraláskor; ha szükséges, gyógyfürdő tartózkodása gyógyító éghajlati helyen.
-
A bioprognózis segítségével időben alkalmazkodjon az időjárási változásokhoz.