Mi a szomjúság, hogyan alakul ki a szomjúság, és mi a jelentősége a szomjúságnak az emberek számára? Már a görög mitológiában a szomjat az egyik legsúlyosabb kínnak tartják. Például a dühös Zeusz kiszabta fiát, Tantalust a büntetés szomjan és éhezni, mert isteni titkokat árult el. Tantalus térdig állt tisztán víz, de amikor megpróbált inni, megszökött. Felette sok lédús gyümölcs lógott, de amint meg akarta szedni, a széllel eltávolodtak. Szomjúság, örök szomjúság, mondja Tantalosqualen évszázadok óta.
Mi a szomjúság?
A szomjúság egy olyan érzés, amelyet a só kivált koncentráció of testnedvek növekszik - akár annak hiánya következtében vízpéldául utána erős izzadás és utána hasmenés, vagy túl sózott ételek elfogyasztása után. Ha most egy fiziológustól megkérdezzük, mi is valójában a szomjúság, akkor a következőképpen válaszol: A szomjúság olyan érzés, amely akkor vált ki, amikor a só koncentráció az testnedvek növekszik - akár annak hiánya következtében víz, például utána erős izzadás és a hasmenés vagy túl sózott ételek elfogyasztása után. A testnedv kifejezés nem csak a következőket fedi le vér, hanem a sejtek között és azokon belül található szövetfolyadék is. A sejtanyagcseréhez fontos tápanyagok mellett különféle ásványok feloldódnak benne, mint pl nátrium, kálium, magnézium, kalcium, klórstb., amelyek mind pontosan arányosak egymással, és részt vesznek a test szinte összes funkciójának zavartalan működésében. Ez a sótartalom nem a véletlen termék, hanem több szerv együttműködésével mindig ugyanazon a szinten kell tartani. Első és legfontosabb a vese. Tevékenységüktől függ a változó mennyiség és koncentráció vizelet, amelyek a test víz- és ásványianyag-tartalmához igazodnak. A. Működése bőr, a tüdő és a belek is befolyásolják a szervezet folyadék- és ásványianyag-állományát. Bármely változás esetén, legyen az bármilyen kicsi is, a szabályozás azonnal elindul, hogy megakadályozza a sókoncentráció ingadozását. Ezért elengedhetetlen minden folyadékveszteség pótlása. A szomjúság tehát olyan érzés, amelyet akkor tapasztalunk, ha valami nincs rendben a víz-ásványi anyagunkban egyensúly. Összehasonlíthatná a gép piros jelzőfényével. Csak saját magunk tudjuk megítélni, mennyire nagy szomjúságunk. Objektíven csak a sótartalmat regisztráljuk vér bonyolult készülékek segítségével.
A szomjúságérzet működése
Amikor szomjúságról beszélünk, ez tudatosít bennünket a víz és az ásványi anyag mély változásában egyensúly, vagy azoknak a szerveknek, amelyek működésével a só koncentrációja vér állandó marad, azt is fel kell tennünk magunknak a kérdést, hol található a szabályozás központja, amely regisztrálja a normálistól való eltéréseket és impulzusokat továbbít a szervekhez. A létfontosságú központok mellett, amelyek felelősek például a hő működéséért egyensúly és alvás, az úgynevezett vízi központ szintén a diencephalonban található. Vagy impulzusait küldi az impulzusok autonóm részének útvonalain keresztül idegrendszer, azaz az a rész, amely akaratunktól független, vagy impulzusokat ad a agyalapi mirigy, amelynek hátsó lebenye kiválasztja az adiuretin hormont, amikor a test vízszintje a normálérték alá csökkenéssel fenyeget. Az adiuretiri lassítja a víz kiválasztását a vesék által, és ily módon segíti a szervezet folyadékszintjének állandó szinten tartását. Ezen túlmenően a víz és az ásványi anyagok egyensúlyát a hormonok a mellékvesekéreg. A szomjúság ebbe a rendszerbe kerül, amennyiben tudatosítja bennünk a test nedvében bekövetkezett változásokat, és aktív korrekciós intézkedésekre ösztönöz. Általában azonban a szokások és ötletek kondicionált módon szabályozzák a folyadékfogyasztásunkat reflex, anélkül, hogy minden alkalommal szomjúság érződne. Ennek eredményeként az ivott folyadék mennyisége nem mindig felel meg a szervezet valódi folyadékigényének. Leginkább a szomjúság érzése alatt is több folyadék kerül be, mint amennyire a szervezetnek szüksége van. Ezt könnyű megérteni, ha valaki tudja, hogy a szomjúság nem olt ki, amíg a vizet a belek el nem szívják. Túl gyakran fordul elő, hogy a forró nyári napokon nagy szomjúságot érzünk utána erős izzadás, de valamilyen oknál fogva nincs módunk azonnal eloltani.
A folyadékhiány szövődményei
Relatív közérzetünk azt mutatja, hogy ez még nem okozott komoly változásokat a testnedvek összetételében. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test folyadéktartalékai vannak a bőr alatti szövetekben, amelyek vészhelyzet esetén nagyon gyorsan mozgósíthatók és egyensúlyt teremthetnek. Ugyanakkor a vesék - amint azt már fentebb említettük - tevékenységüket az új körülményekhez igazítják, vagyis kevesebbet, de koncentráltabban termelnek. karbamid. Ebben az esetben azonban a folyadékok felszabadulása a bőr nem lehet fojtani, mivel a bőr nedvességének folyamatos párolgása hőt von le a testből, és így szabályozza a szervezet hőmérsékletét. A szomjúság különösen gyötrelmes, ha magas hőmérsékleten dolgozik, például nyáron napsütésben, konyhákban és pékségekben vagy acélfeldolgozásban. A fokozott izzadás miatt az ember hajlamos válogatás nélkül inni, és meglepődik, hogy a szomjúság a bőséges folyadékellátás ellenére sem csillapodik. Hogyan lehet ezt megmagyarázni? Izzadsággal nemcsak vizet, hanem közönséges sót is kiválasztunk - nátrium és a klór - amelynek feladata többek között a víz visszatartása a szervezetben. Ha ezeket az anyagokat nem juttatjuk vissza testünkbe a folyadékkal, vagyis ha csak csapvizet fogyasztunk, kóla or kávé, ez só kimerüléséhez vezet a szervezetben. Ennek eredményeként az abszorbeált víz azonnal ismét kiválasztódik. Ezért az emberek szomjasak, mert túl sok vizet isznak. Ezért forró napokon vagy a fent említett munkahelyeken ásványvizet vagy valamivel sósabb ételt kell fogyasztanunk. Hangsúlyozni kell azonban, hogy a több sós ételnek nem szabad szokássá válnia Egészség okokból. Meddig élhet az ember hidratálás nélkül? Kísérletek kimutatták, hogy a halál akkor következik be, amikor a test elveszíti vízének 15 százalékát. Az, hogy milyen gyorsan érik el ezt a pontot, függ többek között a szervezet víztartalékaitól, a levegő hőmérsékletétől és páratartalmától, valamint attól, hogy egyszerre végeznek-e nehéz fizikai munkát. Az biztos, hogy csak néhány napig vagyunk képesek túlélni a szomjúság állapotát. A felnőttek 24 órát képesek túlélni ivás nélkül, de a csecsemők életveszélyes rendellenességekben szenvedhetnek. A víz, mint bármely más étel vagy étel általában, több napig sem nélkülözheti. Ez csak akkor érthető túlságosan, ha figyelembe vesszük, hogy testünk 60-70 százalékos vízből áll. Az újszülöttek esetében ez a szám eléri a 75 százalékot. Ha 70 kilogrammos testtömeget feltételezünk, ez önmagában 48 kilogramm vizet jelent. Ennek legnagyobb részét az izom teszi ki, 50 százalékkal, és zsírszövet a teljes folyadéktartalom 15 százalékáért. A víz nagy jelentősége abból is fakad, hogy a test sejtjeinek működése a tápanyagok vizes oldatához kötődik. Az anyagcsere-salakanyagok vese útján történő kiválasztása víz nélkül szintén lehetetlen, az emésztés ugyanúgy elképzelhetetlen folyadék nélkül. Körülbelül 8 liter emésztőrendszeri levet választanak ki a belekbe naponta. Ezek általában nagyrészt újra felszívódnak a vastagbélben. A hasmenéses megbetegedésekben azonban nagy folyadékveszteség fordulhat elő, ha ennek következtében zavart okoz a visszaszívódás gyulladás a bél nyálkahártya. Míg a túl kevés folyadék elengedhetetlen, a test bizonyos határokon belül túl sokat tolerál, mivel számos kiválasztó szervünk van, mint például a vese, a bőr, a tüdő és a belek. Minden nap kb. 2.5 litert választunk ki (1500 ml vizelet, 500 ml izzadság, a többi a széklet és a kilélegzett levegő nedvességtartalma). Egészséges felnőttnél ez a mennyiség 5 literre vagy annál nagyobbra nőhet, ha az illető szomjan felül iszik.
