A lábak az emberi lény gyökerei. Hatással vannak az övére Egészség és a jólét több, mint általában ismert. Hideg láb nemcsak rosszkedvű és kényelmetlenséget okoz, hanem az elalvást is megakadályozza.
Okok
A hideg lábak a keringési rendszer sok rendellenességével kezdődik, de még inkább megfázás, szilárd megfázás vagy influenza. A hideg lábak a keringési rendszer sok rendellenességével kezdődik, de még inkább megfázás, szilárd megfázás vagy influenza. Hideg láb is lehet a szegény emberek krónikus melléklete keringés és a vérszegénység. Aztán az orvosi kezeléshez tartoznak. Sokaknak, hideg a láb a civilizáció tünete. Korunk mozgásának hiánya jelentős szerepet játszik. A nem megfelelő lábbeli is, télen műanyag szálból készült harisnyából, túl könnyű és túl szoros lábbeliből kiindulva. Természetesen az évszaknak és az időjárási viszonyoknak is jelentős szerepe van. A nedves lábak, különösen havas vagy harmatos időben, rettegnek és veszélyesek. Hasonlóképpen, izzadt lábak okozhat hideg láb minden mellékhatásuk miatt az állandó hőelvezetés következtében az elpárologtató hideg következtében. Izzadt lábak nem kell, könnyen megállíthatók anélkül Egészség hátrányok, amint azt gyakran hamisan állítják. Egy régi közmondás helyesen mondja: melegítse a lábát és fej hideg, és meglesz nő régi.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Ásványi anyag hiány
- scleroderma
- Érelmeszesedés
- Alacsony vérnyomás (hipotenzió)
- Raynaud-szindróma
- Sérülés
- Agyhártyagyulladás
- Hipotermia (fagyás)
- Vashiány
- Traumatikus stressz-rendellenesség (PTSD)
- Hypothyreosis
- Diabetes mellitus
Szövődmények
A hideg láb szövődményei közé tartozik a tartós hidegérzet és kényelmetlenség. A mozgást kényelmetlenül érzékelik, mivel a láb mozgása korlátozott. Az érintett régióban zsibbadás és egyúttal megmerevedett érzés lép fel. A hideg lábak jelzik az alacsony szintet vér nyomás vagy általános keringési problémák. Ezek a reakció lelassulásával és a figyelem korlátozásával járnak. Sok esetben a kezek is fáznak. Egyéb szövődmények közé tartozik a hormonális egyensúlyhiány vagy fertőző betegségek. Elszíneződés, duzzanat vagy súlyos fájdalom egyéb betegségek jelei. Lehet érrendszeri okklúzió súlyos esetekben. Fennáll a veszélye trombózis or ütés. Serkentő gyógyszerek vér keringés vagy egy fertőzés kezelésére szolgálnak, vannak mellékhatásai. Ide tartoznak az alvászavarok, a nyugtalanság és az idegesség. Emésztőrendszeri szorongás, hányinger, hányásés fejfájás lehetséges szövődmények. Ha koffein növelésére adják vér a nyomás, a finommotorikus képességek némelyekben károsodnak. Végleges megszokási hatás lép fel, ami csökkenti a kívánt hatást. koffein terápia terhes nők számára nem ajánlott. A meglévő kezelése esetén hormonzavarok, az alkalmazott fogamzásgátló módszerek változását figyelembe kell venni annak érdekében, hogy továbbra is biztosítható legyen a terhesség. Hangulatingadozás, kedvetlenség és kedvetlenség fordulhat elő.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A hideg láb általában ártalmatlan, és nem feltétlenül kell kezelni. Az orvos látogatása ajánlott, ha a láb meleg hőmérsékleten vagy vastag zokniban is hideg marad. Ha vannak kísérő tünetek, például bizsergés, szédülés or fájdalom, lehet keringési rendellenesség vagy vérszegénység. A krónikus hideg végtagok alacsony szintet jeleznek vérnyomás és orvosilag is tisztázni kell. Ez különösen igaz, ha van kísérő fáradtság, Krónikus fáradtság és egyéb testi és lelki panaszok. Abban az esetben görcsök, a bőr megváltozik or láz, felmerül egy súlyos mögöttes gyanú feltétel ezt azonnal tisztázni kell. Ha egy láb vagy láb hirtelen hideg és fájdalmas lesz, a sürgősségi szolgálatokat riasztani kell. Lehet, hogy életveszélyes embólia vagy vénás trombózis. Érelmeszesedés, cukorbetegség és különböző szív a betegségek hideg végtagokon keresztül is érzik magukat. A súlyos ok figyelmeztető jelei közé tartozik a duzzanat, a zsibbadó hideg érzés és a lábak kékes elszíneződése. Ha a kellemetlenség oka nem világos, a betegnek további tisztázás érdekében beszélnie kell az elsődleges orvosával.
Kezelés és megelőzés
Aki krónikusan hideg lábtól szenved, ne feledje a következőket: Soha ne szálljon reggel cipőbe még mindig hideg lábakkal, és este soha ne feküdjön le még mindig hideg lábakkal. A hatékony segítséget általában a következő alkalmazásokkal érik el:
- Forró lábfürdőkkel, lehetőleg só vagy szénavirág kivonattal,
- A láb önmasszírozásával meleg olajjal,
- Erőteljes fogmosással vagy törülközővel masszírozó ruhával,
- Víz taposásával, körülbelül 2 percig hideg vízben, majd melegített masszázs törülközővel, erőteljesen erőltetve a lábakat, amíg a bőr meg nem pirul,
- A ruhátlan lábak intenzív lábtorna révén
- Gyapjú zokni és juh gyapjú talpbetét viselésével
- Nem túl szoros, esetleg bélelt cipő vagy csizma viselésével.
A hideg lábnak nem mindig kell betegségnek lennie. Szinte mindig kiküszöbölhetők a felsorolt eszközökkel. Némi erőfeszítést és erőfeszítést igényelnek, de a kényelem, a jó alvás és a jobb jutalom lesz Egészség. Ha hideg időben órákat kell töltenie a szabadban, akár állva, sétálva vagy ülve, és a hideg lábak zavarják, akkor reflex segítségével tehet róla. Itt gyakran a jól ismert ABC vakolat segít. A szokásos fele vakolat méret elég. Az egyik felmelegíti a védőlapról megszabadult ragasztóréteget, mielőtt a égő gyertya vagy egy főzőlap felett. Fel lehet tenni az ABC-t is vakolat mielőtt a meleg fűtésen. Annyira felmelegedve tapad rá a Kreuzbeingegendre. Az intenzív meleg hatás ezután azonnal megkezdődik. A reflektort, majd a lábakat a lábpontokig jobban ellátja a megnövekedett vér keringés és melegedés, amely kellemes melegség érzésében fejeződik ki. Ez a hatás ezután több órán át tart.
Kitekintés és előrejelzés
A hideg láb a téli hónapokban jelentkező probléma, elsősorban nőknél. Akinek állandóan hideg a lába, még nyáron is, azt orvosnak kell megvizsgálnia, mert betegség állhat mögötte. A legtöbb esetben azonban a jeges lábak oka a külvilágban rejlik. Amikor a hőmérséklet csökken, a lábak és a kezek különösen gyorsan lehűlnek, mert a test fojtja a meleg vér szállítását a végtagok felé. Meleg zokni és kesztyű segít kompenzálni a hőveszteséget. A korlátozó ruházat, például a szoros mandzsettájú zokni és a szoros iskola akadályozza a vérkeringést és megnehezíti azt egyensúly hő. A puha harisnyák laza mandzsettával és a kényelmes cipők ezért hasznosabbak. A szintetikus ruházat viszont megakadályozhatja az egészséges meleget egyensúly. A gyapjú ruházat ideális télen, mert kiegyensúlyozza a hőmérsékletet, a hűsítést a melegben és a meleget a hidegben. A szabadban töltött idő után meleg lábfürdő vagy teljes fürdés segít. Mivel azonban a vér hajók kitágultak, utána kötelező a meleg ruházat. A forró víz a palack egy bevált gyógyszer, amely gyorsan felmelegíti a hideg lábakat. A forró fűszerek szintén serkentik az anyagcserét és felmelegíthetik az egész testet. A forró italok és levesek hasonló hatásúak, mivel serkentik a vérkeringést. A nőknél gyakrabban hideg a láb, mint a férfiaknál, mert az izomtartalmuk átlagosan alacsonyabb. Az izmok hőt termelnek.
Mit tehetsz te magad
A hideg láb sokfélével megelőzhető hazai jogorvoslati. Hasznos a taposás víz, amelyet naponta kétszer kell alkalmazni. Itt meleg víz lábfürdőként vagy a fürdőkádban kell használni. Ezt követően az érintetteknek térdtől felfelé hideg vízzel ki kell öblíteniük a lábukat. Ez az intézkedés elősegíti a vérkeringést, amely segít a hideg lábak ellen. Este forró lábfürdő is ajánlott. Az érintetteknek hozzá kell adniuk egy kis fát hamu és két evőkanál sót. A hideg lábak hamarosan a múlté lesznek, ha ezt a módszert rendszeresen alkalmazzák. A hideg lábat sündisznógömbbel is ellensúlyozhatjuk. A vérkeringés serkentésére a masszázs tíz percig kell elvégezni. Ha a hideg lábak először észrevehetővé válnak az ágyban, tanácsos az érintett lábat megcsípni a a térd ürege. A fürdő adalékok kiválóan alkalmasak a hideg láb melegítésére is.Eukaliptusz, lucfenyő tű, rozmaring és a vadgesztenye itt érdemes megemlíteni. Mindegyik serkenti a vérkeringést. Hasznosak a lábgyakorlatok is, amelyeket mindig reggel és este kell végrehajtani, tíz percig ülve. Az érintetteknek először ki kell nyújtaniuk a lábujjaikat. Akkor hagyniuk kell a ízületek forog. A végén az érintetteknek be kell húzniuk a lábukat, és újra kinyújtaniuk.
