Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat), beleértve a passzív dohányzás.
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- A normál súly megőrzése törekedjen! A BMI meghatározása (Body Mass Index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia analízissel.
- A BMI alsó határának aláesése (45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65: 24 éves kortól) → Részvétel egy orvos által felügyelt programban soványság.
- A környezeti stressz elkerülése:
- Foglalkozási expozíció azbesztnek vagy kátránynak / bitumennek.
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres utóvizsgálatok a kiújulás (a betegség kiújulása) korai felismerésére, azaz
- 1. és 2. évente háromhavonta
- Félévente 3–5
- Az 5. év után egyéni döntés arról, hogy szükség van-e további nyomon követésre.
Táplálkozási gyógyszer
- Megjegyzés: PEG (perkután endoszkópos gastrostomia: endoszkóposan létrehozott mesterséges hozzáférés kívülről a hasfalon keresztül a gyomor) csak akkor szabad elhelyezni, ha várhatóan hosszabb ideig csövek etetése szükséges.
- Táplálkozási tanácsadás alapján a táplálkozási elemzés.
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta, figyelembe véve a daganatos betegség táplálkozásának általános ismereteit. Ez azt jelenti, hogy:
- Csak korlátozott energiadús ételeket fogyasszon.
- Mérsékelt teljes zsírbevitel
- Kis vörös hús (sertés, marha, bárány, borjú) és kolbász.
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
- Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Csökkentse a füstölt és pácolt ételek fogyasztását, mivel ezek nitrátot vagy nitritet tartalmaznak a gyógyító só részeként. Elõállításuk olyan vegyületeket (nitrozaminokat) állít elõ, amelyek kockázati tényezők különféle daganatos betegségek.
- Tartózkodjon a szennyezett ételektől, például a belsőségektől és a vadgombáktól.
- Ne egyél penészes ételt
- Vegye figyelembe az alábbi speciális étrendi ajánlásokat:
- Étrend gazdag:
- Vitaminok (A, C, D, E, folsav).
- Ásványok
- Nyomelemek (szelén, cink)
- Omega-3 zsírsav
- Másodlagos növényi vegyületek (például karotinoidok, polifenolok).
- Étrend gazdag:
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- Általánosságban elmondható, kitartás kerékpárergométeren történő edzés ajánlható, amelyet az intervall edzés elve szerint végeznek. Ez azt jelenti, hogy az 1-3 percig tartó terhelési fázisok váltakoznak az ugyancsak 1-3 percig tartó pihenési fázisokkal. A képzést a maximum 80% -án kell teljesíteni szív aránya összesen 30 perc.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) beszerezhető tőlünk.
Képzések
- Rehabilitáció és pszichoszociális ellátás (az S3 irányelv szerint):
- Hangrehabilitáció: „A betegeket tájékoztatni kell a különböző rehabilitációs lehetőségekről logopédusok és betegtámogató csoportok bevonásával.”
- Pszichoszociális rehabilitáció: „A betegeket és hozzátartozóikat már az elsődleges terápia".
- Után laryngectomia (laryngectomia) a nyelőcső helyettesítő hangjának (ructus beszéd) lenyelési technikájával lehet oktatni. Megjegyzés: A betegek szinte minden esetben hangprotézissel vannak ellátva.