Sok ember szenved törékeny körmök. Különösen a nők gyakran panaszkodnak a körmük törékeny megjelenése miatt, és tanácsot kérnek a körmök egészségesebben néz ki. Törékeny azonban körmök nemcsak elhanyagolható szépséghiba, hanem gyakran a nem megfelelő táplálkozás figyelmeztető jele. Ezért instabil kinézetű körmök semmiképpen sem szabad félvállról venni. Ezekkel a tippekkel azonban a törékeny körmök hamarosan a múlté lesznek.
Mi segít a törékeny körmök ellen?
Rendszeres fürdés a körmökben olívaolaj tud vezet a helyzet gyors javulásához. A törékeny körmök megjelenésének gyakori oka a hiánya kalcium. Kalcium jelentősen felelős a Egészség lágy vagy törékeny körmök esetén. Különösen a tejtermékek magasak kalcium. Ebből adódóan, joghurt, túrót és más tejtermékeket fel kell venni a programba diéta. Ez már sok esetben biztosítja a szarvsejtek gyors, látható helyreállítását. A kalcium természetesen táplálékkal is felvihető a szervezetbe kiegészítők és kiegészítők, ez különösen ajánlott azok számára, akiket a törékeny körmök érintenek laktóz intolerancia.
Gyors segítség
Az ásványi kalcium mellett vitaminok A B és H különösen fontos az egészséges és szilárd szarvsejtképződés szempontjából. Vitamin B-t például kellően tartalmaz a hal, tejtermékek, máj termékek, brokkoli, spenót vagy akár kelkáposzta. Törékeny körmök esetén ezeket az ételeket is fel kell venni a diéta ha lehetséges. Vitamin A H-t viszont sok különböző étel tartalmazza, de általában csak nagyon kis mennyiségben, például marhahúsban máj, tojássárgája, zabpehely, gomba, teljes kiőrlésű liszt, hal, spenót, sertés- és marhahús, banán, alma, tej vagy akár dió. Ezért, ha további adatot szeretne hozzáadni vitamin H a testére más módon, megteheti például formában biotin termékek, amelyek a helyi gyógyszertárban kaphatóak a pultnál. A törékeny körmök megelőzésére a fent leírt módszerek mellett a körmök rendszeres fürdése olívaolaj is vezet a helyzet gyors javulásához. Ahelyett olívaolaj, citromfürdő használható erre a célra. Ha azonban a törékeny körmök eredete hiányos diéta, ezek a fürdők természetesen nem nyújtanak állandó gyógyírt, hanem csak ideiglenesen küzdenek a tünettel.
Alternatív gyógymódok
Az anatómia és a köröm szerkezetének vázlatos rajza törékeny körmök. Kattints a kinagyításhoz. Egy másik módszer a törékeny körmök glicerinnel dörzsöli a körmöket, amely krém vagy bot formában is kapható bármely gyógyszertárban. A glicerin keményítő hatással van a köröm anyagára, és ezáltal a körmök gyorsabb és egészségesebb megjelenését is biztosítja. Annak érdekében, hogy ne feszültség a körömkürt tartósan, a körmöket nem szabad állandóan festeni, hanem néhány napig hagyni kell „szabadon” lélegezni, azaz körömlakk nem szabad néhány napig viselni. Ezekben a szabad napokban a körmöket is ajánlatos tápláló olajjal vagy krémmel kezelni. By the way, gyakori használata agresszív körömlakk eltávolító is vezet törékeny körmökhöz. A ... haszna körömlakk az eltávolítónak ezért a lehető legritkábbnak kell lennie. Célszerű egy ideig kerülni a műköröm viselését is, ha törékeny körmök vannak, mivel ezeknek is van egy feszültség hatása a köröm szarvára. A körmök anatómiájának és szerkezetének sematikus ábrázolása. Kattints a kinagyításhoz. Ha a körmeit is mindennap gyengéden kezeli, akkor csak ritka esetekben szenved a törékeny köröm. Ezért ajánlatos csökkenteni az érintkezést víz és a tisztítószerek minimális zsírtalanítását a köröm védelme érdekében. A törékeny körmök vonzó megjelenésén túl az is igaz, hogy az instabil köröm gyakran a betegség jele. Gyakran a hormonális rendellenességek vagy akár az anyagcsere-betegségek okozzák a törékeny körmöket. Tehát, ha a kezelés és a jó táplálkozás ellenére sincs javulás, akkor ajánlott orvoshoz látogatni, hogy el lehessen jutni a ridegség okáig.
