Lábfájdalom

1. káros hatása a lábra: Ha az izmok elfáradnak, és az ínszalagok és kapszulák meglazulnak, a csontváz a ízületek fellazul. Ennek következményei a változások és a lábfej fájdalom, amelyek, ha hosszú ideig fennállnak, különösen, ha a káros okok továbbra is működnek, nemcsak helyrehozhatatlanná válnak, hanem mindenekelőtt még súlyosabbá teszik ezeket a változásokat. Gyulladása inak a lábon is felelős lehet fájdalom.

A lábunkra gyakorolt ​​káros hatások száma folyamatosan növekszik. A lábbeli hatása a lábunk betegségére még nem egyértelmű. Milyen ellentétben áll a környezet hatása a civilizálatlan népek többnyire mezítláb sétáló tagjának lábánál!

Az állandó járás már jól formált cipőben és harisnyában már a láb károsodását okozza, mivel a normális váladék nem párologhat el, hanem a lábbeli elnyeli. Ez tartósan nedves légkörben tartja a lábat, amely puhítja a bőrt és akadályozza a bőrt lélegző. 2. az izom-izom atrófia inaktivitási atrófiája: A jó lábbeli enyhíti a lábizmok.

Ez egyrészt nagyon kellemes, másrészt egy állandó megkönnyebbülés a láb izomzatának csökkenéséhez vezet. Minden edzett izom fokozatosan atrófizál. Mezítláb, puha talajon járva vonatok a lábizmok és megvéd a civilizáció és a láb fent említett károsodásaitól fájdalom.

A szisztematikus atlétikai edzés sikerei nagyrészt ezeken és a korábban tárgyalt szempontokon alapulnak. A sportághoz kifejezetten szükséges izmokat maximálisan fejlesztik, és edzésre hozzák. Anatómiailag teljesen más, de végső soron nagyon hasonló folyamat figyelhető meg a ízületek.

A hosszú ideig immobilizált ízület ekkor már többé-kevésbé merev, és újra nagyon gyakran fájdalmasan és nagy erőfeszítéssel kell mozgékonyá tenni. A mobilitás csökkenése ízületek az ízületi kapszulák zsugorodása okozza, amely szintén az ízület nem használatának eredményeként nagyon hamar alkalmazkodik az immobilizált, gyakorlatilag mozdulatlan ízület adott körülményeihez. A normál lábbeli révén, még akkor is, ha nagyon jól illeszkedik és jól megdolgozott, a láb izomzata és láb nagy mértékben „megkímélik”, inaktivitásra kárhoztatják.

A hatás az, hogy az izomzat egyre gyengül. Ennek az a következménye, hogy az izmok egyre gyengülnek, ami azt jelenti, hogy egyre kevésbé képesek ellátni a láb aktív és rugalmas megtartásának tényleges feladatát. Ez megteremti a láb deformációjának minden előfeltételét.

Ezután következnek az elmozdulások és változások az ízületekben és a kapszulákban, így kellően hosszú ilyen irányú fejlődés után gyógyulás, azaz a normális állapot helyreállítása feltétel, már nem lehetséges. Már a fejlesztési folyamat során a panaszok és fájdalmak egyre nagyobb mértékben jelentkeznek. Természetesen ezeket a jelenségeket nemcsak a lábbeli lágyító hatása okozza, hanem támogatja is.

Ha a betegeket időben kezelik, megfelelő intézkedéseket lehet hozni, például aktív lábtorna, testmozgás stb. A fájdalom csökkentésére. Ha a betegeket időben kezelik, ez a veszély megelőzhető, és a fejlődés normalizálódhat. Ugyanakkor azonban, mivel a lábizmok és a lábváz folytatódik, ortopéd cipőillesztést kell használni.

Ennek nemcsak mechanikusan kell kompenzálnia a sérült lábfejben már bekövetkezett változásokat, hanem a lábbeli ennek megfelelő alakításával olyan körülményeket kell teremteni, amelyek ösztönzik a láb aktívvá válását. Az egészséges, még mindig ösztönös test a sokszor öntudatlan, fokozott mozgási késztetéssel védekezik a láb deformitásának kialakulása ellen. Így sok olyan szakma tagjának, akiket különösen fenyeget a civilizáció e károsodása, szabadidejében kifejezett vándorösztön van, azaz energikusan akarnak járni a hegyekben aszfaltos sima utak nélkül, vagy sportolni vagy mezítláb futni a szilárd homokon. egy tengerpart.

Ezeknek az összefüggéseknek a nem ismerete akkor valószínűleg megdöbbenve kérdezi, hogy miért pont ez az egész év a panaszok miatt panaszkodik a lábában, nyaralása alatt a lábai is még mindig olyan „megerőltetően”, ahelyett, hogy „végre egyszer megengednék a pihenést”. A lábfájdalom általában megszüntethető immobilizációval, hűtéssel vagy melegséggel (amelyik kényelmesebb). fájdalomcsillapítók vagy olyan krémek, mint a Voltaren kenőcs kötés, szintén dekongesztáns, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak. Ez különösen hasznos lehet rándulás, szalagszakadás vagy fertőzés esetén.

Ha egy csont törés fordul elő, gyakran immobilizálódik a vakolat öntött, néha műtétre van szükség. Minden típusú lábfájás esetén ügyelni kell arra, hogy megfelelő cipőt viseljen megfelelő talppal. A cipőnek nem szabad nyomkodnia, és elég nagynak kell lennie.

Esetenként talpbetétek is használhatók a járásminta javítására (pl. Töredezett, hajlított, lapos lábak). A zokni nem gyűrődhet, a hólyagos vakolatok és hasonlók ellensúlyozhatják a cipő által okozott nyomáspontokat. Sportolás közben (főleg futás), speciális sportzoknit kell viselni a hólyagok elleni megfelelő védelem érdekében.

Idegen testek a cipőben, fájdalmas hólyagok, szilánkok vagy szemölcsök fel kell nyitni / eltávolítani. szemölcsök hidegterápiával fagyasztható (krioterápia). A gyulladt körmök különös gondossággal és megfelelő körömvágással elkerülhetők.

Ha köröm nőtt be, akkor a rendszeres lábfürdők, a seb tisztítása és esetleg a nedvszívó pamut behelyezése a köröm és a bőr közé segíthet. Időnként az egész körmöt ki kell húzni, hogy új köröm növekedhessen. A rendszeres lábápolás gyakran megelőzheti szemölcsök, a lábgomba és a köröm változásai.

Ha a nagylábujj, a Hallux valgus, rosszul van elhelyezve, a láb külső gömbjén fájdalom jelentkezik. Mivel a rossz pozíciót gyakran a inak, a lábujjat kifelé húzó éjszakai sínt vagy talpbetétet lehet használni az előrehaladás lelassítására. Normális lábujj helyzetet azonban gyakran csak egy művelettel lehet elérni.

Ha a lábfájást az okozza láb rossz pozíciók (íj lábak, kopogás térdek, kismedence ferde), ortopédussal kell konzultálni a korrekció lehetőségeinek megvitatására. Ritka daganatos betegségek mint Ewing szarkóma szakközpontokban kell kezelni. Kemoterápiás kezelés, műtétet és / vagy sugárterápiát alkalmaznak.

A jóindulatú osteoid osteoma esetén lehetséges a műtéti eltávolítás, de a nem szteroid gyulladáscsökkentők jó válaszadási arányát is leírták. Eseteiben keringési rendellenességek amelyek csontrészek halálát eredményezik (M. Köhler 1 és M. Köhler 2), a megkönnyebbülés gyakran konzervatív terápiával érhető el, kötésben való rögzítéssel vagy vakolat öntött és ezt követő talpbetétes kezelés. Az elsősorban a lányokat érintő Köhler 2 betegség esetében ez sajnos gyakran nem elegendő, ezért a műtétet fontolóra kell venni.

Reumatikus betegségek is előfordulhatnak gyermekkor és sok ízületet érint, beleértve a lábat is. Gyerekekkel ízületi fájdalom, akinek családjában reumás megbetegedések fordulnak elő, ezt a kérdést már azonnal meg kell vizsgálni. A legtöbb gyermek reumatikus betegsége ismét teljesen eltűnik, némelyiknél a reumatikus betegség azonban krónikussá válik, vagyis egy életen át marad.

A különféle terápiás lehetőségeket reumatológusnak mérlegelnie kell. Gyakran gyulladáscsökkentőket és fizioterápiát alkalmaznak. Csont és csontvelő fertőzések (osteitis, osteomyelitis), a gyors célzott antibiotikum-terápia azért fontos, mert maradandó károsodáshoz vezethet, és életveszélyes is lehet.

A növekedési fájdalmak, gyakran segít a forró vizes palack a fájdalmas területen vagy az izmokat ellazító meleg fürdő. Az izmokat a szülők masszírozhatják és olajjal is dörzsölhetik. Kalcium A phosphoricum és a mangán állítólag enyhítik a homeopátiás fájdalmakat, de ezek a hatások nem bizonyítottak.

Mindenesetre tanácsot kell kérni, mielőtt bevenné őket. fájdalomcsillapítók (paracetamol) óvatosan kell alkalmazni a gyermekeknél, és súlyukhoz és életkorukhoz kell igazítani. A betegek felkelés után gyakran panaszkodnak a láb fájdalmáról.

Ha nem akut sérülésről vagy annak következményeiről van szó, különféle betegségekre kell gondolni. Még egy banális cipő is lehet az oka a lábfájdalomnak felkelés után. arthrosis or arthritis (rheumatoid arthritis) úgynevezett induló fájdalmat okoznak a boka ízületek.

arthrosis az ízületi felületek kopása, azaz csökkenése van porcogó, ami közvetlen súrlódást eredményez az ízületi felületek között.A porcogó réteg arra szolgál, hogy lehetővé tegye a csontok amelyek az ízületet alkotják, hogy simán és fájdalommentesen mozogjanak ellenállás vagy közvetlen érintkezés nélkül. Továbbá reumatoid arthritis az ízületek gyulladásához vezet, valamint a közeli szerkezetek (inak, szalagok, izomrögzítések). Ezek a gyulladások lábfájást okozhatnak felkelés után.

A talpi fascia (a talpon lévő nagy ínlemez) irritációja és gyulladása szúró fájdalomhoz is vezet, különösen pihenés után. A kevésbé komoly okok azonban a kezdeti fájdalomhoz is vezethetnek, például a láb íve megváltozik, amely az emberek többségénél megtalálható, ahogy öregszik. Ha felkelés után a leírt lábfájdalomtól szenved, akkor javasoljuk, hogy forduljon ortopéd sebészhez, mivel csak a gondos diagnózis és az ebből adódó kezelés képes orvosolni a tüneteket.