Masszázs technikák
Nagyjából szólva a különböző masszázs a technikákat két nagy csoportra osztják: a klasszikus és az alternatív masszázs formákra. A klasszikus folyamán masszázs, a bőr, kötőszöveti és az izmokat pontosan azon a ponton kezelik, ahol a mechanikai erő hatására megmunkálják őket. A klasszikus formák masszázs általában orvosilag elismertek, és megtalálhatók a szokásos tankönyvekben és terápiás útmutatókban.
A masszázs alternatív formái viszont inkább a belső szerv rendellenességeinek kezelésével foglalkoznak a testfelület stimulálásával és ezáltal a különféle reflexívek aktiválásával. Ily módon a beteg szervet nem közvetlenül kezelik, hanem a terápiát az ehhez a szervhez rendelt felület masszírozásával hajtják végre. Míg a klasszikus módszerek többségét a törvény írja elő Egészség biztosítótársaságok, az alternatív masszázsok általában azoknak a szolgáltatásoknak a részét képezik, amelyeket a betegeknek maguknak kell fizetniük. Ezenkívül a különböző típusú masszázsok feloszthatók a közvetlen, a reflektív és az elektromechanikus masszázsok csoportjaira.
Különböző eszközök is használhatók a masszázshoz, például masszázsgolyók vagy Blackroll. Klasszikus masszázs A klasszikus masszázst elsősorban a vázizmok megfeszítésére és megkeményedésére használják. Ezenkívül a mozgásszervi rendellenességek (különösen a gerinc) és a poszttraumás változások szintén a klasszikus masszázs tipikus indikációi.
Különböző reflexzónák aktiválásával ez a forma még hasznos lehet neurológiai panaszok, például bénulás, görcsösség, érzékenységi rendellenességek és neuralgia. A klasszikus masszázs elsősorban a vér keringés a kezelt testrégiókban. Az útmutató szerint a klasszikus masszázs öt kézmozdulatot tartalmaz, amelyeket sajátos hatásuk miatt különböző szakaszokban alkalmaznak.
Az öt mozdulat közül a legpihentetőbb az úgynevezett „effleurage”. Különösen a masszázs kezdetén ez a módszer az olaj, ill testápoló krém. A bőr feletti simogatás azért különösen fontos, mert a beteg bőrének először hozzá kell szoknia a masszőr kezéhez.
Az alkalmazás során a simogatás helyreállítási fázisként szolgál a másik négy kézmozdulat között. Az úgynevezett „gyúrás” (petrissage) során a beteg bőrét és izomszövetét hüvelykujj, mutató és középső rész között gyúrják. ujj. Alternatív megoldásként jelentős feszültség esetén a masszőr egész keze használható.
Ennek a kézi markolatnak az a fő célja, hogy oldja az izomterület feszültségét és ellazítsa a szubkutánt kötőszöveti növelésével vér keringés. A „súrlódás” (súrlódás) során mind a terapeuta ujjhegyei, mind a tenyerei apró, körkörös mozdulatokat hajtanak végre a páciens testfelületén. Ezzel a mozgással hatékonyan oldható a túlfeszített izomterületek feszültsége és keményedése.
A klasszikus masszázs további fogantyúja a „koppintás” (tapotement). A terapeuta rövid, feltűnő mozdulatokat hajt végre akár a kéz szélével, akár az ujjaival. Ily módon a helyi vér a keringés nagymértékben növelhető, és az izomzat feszültségének mértéke (tónusa) csökkenhet.
A „rázás” (rezgés) során ujjbegyeket vagy lapos kezet helyeznek a betegre és egy izomra remegés kezdeményezik. Úgy tűnik, hogy éppen ez a kézmozdulat relevánsan befolyásolja a mélyebben fekvő szövetet, sőt belső szervek. Ezenkívül a „rezgés” lazító hatású, ezért enyhítésére használható görcsök.
Míg a klasszikus masszázs rendkívül jól alkalmazható krónikus betegségek kezelésére, az akut gyulladásokat abszolút ellenjavallatnak tekintik. Ez azt jelenti, hogy klasszikus masszázst nem szabad végezni akut gyulladásos folyamatokban a mozgásszervi rendszerben. Ez a szabály más akut betegségekre is vonatkozik, például lázas fertőzésekre és az érrendszer betegségeire.
Az ilyen betegeknél a klasszikus masszázsok tilalmának oka az a tény, hogy feltételezzük, hogy a masszázs túlságosan megterheli az amúgy is legyengült szervezetet. Sőt, klasszikus masszázst nem szabad kifejezett bőrbetegségben szenvedő betegeknél elvégezni. A masszázs során a bőrre gyakorolt nyomás ronthatja ezeket a változásokat.
Fényvisszaverő masszázs A fényvisszaverő masszázs az úgynevezett alternatív masszázsformák csoportjába tartozik. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazás során nem a beteg és / vagy fájó testterületet masszírozzák, hanem más régiókat, amelyek reflexív eljárással befolyásolják a betegséget. akupresszúra: A reflektorischen masszázs valószínűleg legismertebb formája az akupresszúra.
akupresszúra eredetileg az ázsiai régióból származik, a hagyományos orvosláshoz rendelték, és ma Európában is nagyon népszerű. Az elv akupresszúra különböző, specifikus nyomáspontok kiosztásán alapul az egyes testrégiók és szervek számára. Ezen nyomáspontok egyikének aktiválásával a vezető utak stimulálódnak, és így befolyásolják a megfelelő szervet.
Az akupresszúra tanítása összesen 20 ilyen utat ír le. Ezenkívül az alternatív masszázsnak ez a típusa a test és az elme kiegyensúlyozott kapcsolatára irányul. Az akupresszúrás masszázs a hétköznapi akupresszúra továbbfejlesztése, amelyben speciális masszázsrudakat alkalmaznak. A terápia kezdetén a terapeuta végigsimít a beteg testének közepén, kezdve a fej és lemegy a lábához.
Ily módon a testi és szellemi első benyomás feltétel el kell nyerni. Amint a terapeuta egyensúlyhiányt érez a bőrön, megkezdődik a célzott kezelés a masszázsrudak segítségével. Köpölyözés fej masszázs: Emellett manapság nagyon gyakran alkalmazzák az úgynevezett „köpölyözéses fejmasszázst” is.
Ebben a fajta masszázsban egy speciális poharat helyeznek a bőr ép területére. A köpölyözéses üveg közvetlenül érintkezik egy olajjal, amelyet korábban a test felületére vittek fel, és enyhe szívóerőt képez a szöveten. Ezután a poharat áthelyezhetjük a kezelendő területre.
A masszázs ezen formájának hatása a bőr vérkeringésének növekedésén alapul, kötőszöveti és az izmok. Bebizonyosodott, hogy a köpölyözéses masszázs erősebb keringésjavító hatású, mint a klasszikus masszázs. Az alternatív masszázsformák tényleges kezelési hatásait még nem tudományosan bizonyították.
A reflexív masszázsformák megvalósításának tipikus indikációi olyan panaszok, mint pl migrén és reumatikus rendellenességek. Ezen túl a köpölyözés különösen ígéretes kezelési módszernek tekinthető csigolyaközi porckorong-problémákkal, térdpanaszokkal és lumbágó. Mint már említettük, a reflexmasszázs indikációi nem korlátozódnak a mozgásszervi megbetegedésekre.
Az akupresszúra és a köpölyözés várhatóan pozitív hatással lesz a belső klinikai képekre is. Ezért egyre több bronchitisben, asztmában, magas vérnyomás, hipotenzió vagy emésztési problémák akupresszúrán esnek át. Még a mandulák területén krónikus gyulladásban szenvedőknek is képesnek kell lenniük a köpölyözés használatára.
Elektromechanikus masszázs Időközben a masszázs már nem pusztán kézi kezelés. Az elektromechanikus masszázseszközök egyre népszerűbbek, de messze elmaradnak a klasszikus masszázsformáktól. Speciális masszázságyak teszik lehetővé kikapcsolódás miközben feküdt.
Ezenkívül combok, hát és / vagy nyak speciális masszázsfotelekkel fellazítható. Ilyen fotelek ma már a legtöbb bevásárlóközpontban is megtalálhatók. Minden elektromechanikus eszközben az a közös, hogy a masszázst rezgő elemek, forgó hengerek, hengerek vagy légpárnák kölcsönhatása végzi.
Az eszköztől függően nyomás, dagasztás és kopogtató masszázs lehetséges, és az izmok fellazulhatnak. A klasszikus masszázshoz hasonlóan az elektromechanikus eszközök hatását a szövet és az izom vérkeringésének fokozása közvetíti.
