ín fájdalom rendkívül kellemetlen az érintett beteg számára és képes vezet súlyosan korlátozott mobilitás. Mivel sokféle okot kell kiváltó oknak tekinteni, az ín fájdalom mindig szakembernek kell megvizsgálnia és tisztáznia.
Mi az ínfájdalom?
Sok esetben ín fájdalom azon alapszik gyulladás az ízületben vagy magában az ínben, ami megmagyarázza a súlyos fájdalmat. Az ínfájdalom a test meghatározott területein jelentkezhet - vagyis lokalizálódik - vagy eloszlik az egész testben. Sok esetben az ínfájdalom alapja gyulladás az ízületben vagy magában az ínnél, ami megmagyarázza a súlyos fájdalmat. Különösen gyakran érintett területek a inak erősen használt ízületek mint például a térd, a könyök vagy a váll. Krónikus ínfájdalom esetén mindenképpen tanácsos az ortopédiai vagy reumatológiai szakorvos pontosítása. Az ínfájdalom többek között súlyos betegségek kísérője lehet. Ide tartoznak például a gyulladásos reumatikus betegségek vagy az úgynevezett lágy szövetek reuma, amelyhez fibromyalgia szindróma is tartozik. Sok esetben azonban ártalmatlan magyarázat található a kellemetlen ínfájdalmakra.
Okok
Az ínfájás okai az alapjuktól függően változhatnak feltétel ínfájdalmat okozva. Egyrészt figyelembe veszi az adott ín helytelen vagy túlterhelését, másrészt a testrész egyoldalú terhelése is jelentkezhet vezet súlyos ínfájdalomig. Gyakran az ínfájdalom az oka gyulladás az ín vagy az ízület. Ha a betegnek gyógyszert kell szednie, például bizonyos antibiotikumok, az ínfájdalom a gyógyszer mellékhatásaként is előfordulhat. Sok anya panaszkodik az ín ill ízületi fájdalom után terhesség, általában a laktáció alatt megváltozott hormonszint miatt. Azonban olyan súlyos betegségek, mint pl fibromyalgia szindróma az ínfájdalmak lehetséges okai is. Az ínfájás okának kiderítéséhez és a megfelelő kezelés megkezdéséhez tehát feltétlenül szükséges orvosi pontosítás.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Reuma
- Arthritis
- ínhüvelygyulladás
Diagnózis és lefolyás
Az ínfájdalom okának kiderítéséhez az ortopéd vagy a reumatológus először egy Röntgen az érintett régió Bizonyos esetekben ez a kép megjelenik kalcium-szerű lerakódások az ín területén, amelyek felelősek az ínfájdalmakért. Ha gyanú merül fel egy reumás betegség hátterében, a vér információt nyújthat bizonyos reuma tényezők a vérben. Ezenkívül az ínfájdalomra vonatkozó egyéb képalkotó eljárások, például CT vagy MRI állnak a szakember rendelkezésére. Ha a szakember ezt gyanítja fibromyalgia lehetséges ok, különféle vizsgálatok és tünetek alapján tudja felállítani a diagnózist. Az inak fájdalma tartósnak tekinthető feltétel és - az alapbetegségtől függően - gyakran krónikussá válik. Ezért fontos, hogy időben forduljon szakemberhez, ha ínfájdalmat tapasztal.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A legtöbb esetben az ínfájdalmat a test egyes részeinek szokatlan túlzott használata okozza. Ha az ínfájdalom ilyen tevékenység után jelentkezik, akkor természetesen nem szükséges azonnal orvoshoz fordulni. Rendszerint ez a fájdalom két-három napon belül önmagában enyhül, így nincs szükség orvosi vagy gyógyszeres kezelésre. Más esetekben azonban az ínfájdalom több nap után is fennáll, így a független gyógyulás nem lehetséges. Mielőtt ezen a ponton orvoshoz fordulna, az érintett természetesen először felveheti a sajátját intézkedések gyógyítani. Izom- vagy ínsérülések esetén a hő hozzájárul a hatékony javuláshoz. Gabonapárna vagy forró víz palackot az érintett területre is hatással lehet. Természetesen, ha ez az intézkedés nem ér el javulást, akkor elkerülhetetlen a látogatás. Ha a fájdalom hosszabb ideig tart, akkor nagyon valószínű, hogy az ín túlfeszült vagy akár szakadt. Csak orvosi kezeléssel vagy megfelelő gyógyszeres kezeléssel érhető el gyors és hatékony gyógyulás. Ha az érintett személy elhagyja az ilyen kezelést, akkor a klinikai kép természetesen szintén jelentősen romolhat. Így az alábbiak érvényesek: az ínfájdalmat orvosnak legkésőbb három-négy nap múlva értékelnie kell.
Szövődmények
A látásfájdalom súlyos betegséget okozhat, ha nem kezelik megfelelően. Mennyire súlyos és intenzív ez a romlás, attól függ, hogy az érintett beteg hol ragadta meg a fájdalmat. Megfelelő megelőzéssel, például fascia képzéssel, a inak hosszú távon megerősödnek. Ezután ellenállóbbak, és nem túl hajlamosak az edzés közbeni irritációra. A betegeknek meg kell győződniük arról, hogy a inak nincsenek túlterhelve a megelőzés során. Ha mégis, a megelőzés éppúgy kárt okozhat, mint túledzés. Sérülés után a betegeknek csak szakképzett edzővel szabad együtt dolgozniuk. A fascia edzés enyhítheti az ínfájdalmat azáltal, hogy újból megnedvesíti a fasciát. Erő sportolók nagyon gyakran küzd azzal a ténnyel, hogy nagyon intenzív súlyzós edzés kiszárítja a fasciát. Ha a beteg sérülés után maga szeretné elvégezni a fascia edzést és a megelőzés többi részét, ügyeljen arra, hogy ne vásároljon kemény fascia görgőket. Ezek még jobban károsíthatják a látást, és a sérülés, valamint a fájdalom után kezdetben kerülni kell őket.
Kezelés és terápia
Az ínfájdalmat a kiváltó októl függően kezeljük. A súlyos ínfájdalom enyhítésének egyik módja az injekció beadása helyi érzéstelenítők az érintett ín kötődéseibe. Ha nagyobb területeket érint, akkor az is segíthet a környezetek zsibbadásában idegek hogy enyhítse az ínfájdalmat. Természetesen a fájdalomcsillapítóval történő kezelést mindig meg kell adni, és ha az ínfájdalom súlyos, szükség lehet arra, hogy a beteg opioidok a fájdalom enyhítésére. Ha az ínfájdalmat reumás betegség okozza, ezt megfelelő reumavédő szerrel kell kezelni szerek. Ezen felül a javulás elérhető fizioterápiás alkalmazásokkal vagy masszázsokkal. Ultrahang or elektroterápia, például, valamint akupunktúra különösen sikeresek. Súlyos esetekben az ízület ideiglenes immobilizációja jelzi az ínfájdalom javulását. Az ínfájdalom általában hosszabb kezelést igényel a tartós siker elérése érdekében. Különböző kezelési módszerek kombinációja is hasznos lehet, különösen krónikus ínfájdalmak esetén.
Kitekintés és előrejelzés
Az ínfájdalom sok esetben súlyosan korlátozhatja a beteg életét. Bizonyos munkák, tevékenységek és sportok elvégzése ebben az esetben gyakran nem lehetséges, így a beteg mozgása is korlátozott. Ezekben az esetekben az érintett személy más emberek vagy felszerelések segítségétől függ. Rövid ideig tartó ínfájdalom esetén a kezelés fájdalomcsillapítók lehetséges. Ezt azonban nem szabad hosszú ideig megtenni, mivel a fájdalomcsillapítók károsíthatja a gyomor. Hosszan tartó fájdalom esetén a teljesítés is lehetséges fájdalomterápia. A további kezelés masszázsokkal és hővel történik. Kezelések akupunktúra or ultrahang terápia lehetségesek is. A legtöbb esetben az ínfájdalom nem tűnik el azonnal, és hosszabb ideig kell kezelni. Néhány hónapba telhet, mire az ínfájdalom eltűnik, vagy az első sikerek láthatóvá válnak. Sok esetben célszerű több módszert kombinálni, hogy a panaszok gyorsabban csillapodjanak. Nem zárható ki azonban, hogy az ínfájdalom az élet későbbi szakaszaiban visszatér. Ebben az esetben a betegnek nem szabad súlyos fizikai terhelést vállalnia, vagy legalábbis bemelegítés az izmok és az inak által nyújtás gyakorlatok ezek előtt.
Megelőzés
Az ínfájdalom megelőzése érdekében ajánlott bemelegítés kellőképpen a fizikai megterhelés előtt, például sport előtt. Ez minimalizálja az inak és az inak behelyezésének túlterhelésének kockázatát. Ugyanakkor a betegeknek meg kell próbálniuk elkerülni a monoton mozgásokat, mivel ezek az ínfájdalom kockázati tényezői is.
Ön is megteheti
Számos hazai jogorvoslati és a intézkedések segít az ínfájdalomban. Akut kellemetlen érzés esetén először le kell állítani a sporttevékenységet vagy a testmozgást. A kényelmetlenséget általában az érintett testrész emelésével és hűtésével lehet enyhíteni. Ezt követően egy nyomókötés segít csökkenteni a duzzanatot. Meleg fürdő hazai jogorvoslati mint például az alma almaecet vagy a szegfűszegolaj eltömíti az izmokat és enyhíti a fájdalmat. Gyulladásos ínfájdalom esetén, fokhagyma és a túró ill joghurt ígéret a tünetek javítására. Az inak fájdalma a ínhüvely a gyulladást kíméléssel és hűtéssel is lehet enyhíteni. Ezenkívül ajánlott retek vagy mocsárbalzsam csomagolás, valamint fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású természetes gyógymódok. Többek között, Cayenne-i bors, Bittel só és különféle Schüßler-sók hatékonynak bizonyultak. Következtében kialakuló ínfájdalomra fájó izmok, könnyű masszázsok mentol or borsmenta olaj és elegendő pihenés ajánlott. Árnika és körömvirág kivonatok, például formájában kenőcsök or gélek, hasznosak a húzott izmok számára. A reumás betegség okozta, vagy balesetet követő ínfájdalmat először a háziorvossal kell megbeszélni. A panasznapló, amelybe a fájdalom típusát és súlyosságát feljegyzik, célzott kezelést tesz lehetővé.
