Derék fájdalom nagyon gyakori és általában ártalmatlan. Általában nem tartanak tovább hat hétnél. Tartós esetekben azonban mindenképpen konzultálni kell az orvossal.
Mi az alsó hátfájás?
A hát alsó része hirtelen megjelenik fájdalom köznyelven nevezik lumbágó. Más nevek közé tartozik a derék fájdalom or lumbágó. Hirtelen fellépő alacsonyabb hátfájás köznyelven nevezik lumbágó. Más nevek alacsonyak hátfájás vagy lumbágó. Ha a lábak is érintettek, akkor is hívják isiász. A legtöbb esetben a akut fájdalom hat héten belül eltűnik. Ezek azonban nem mindig fordulnak elő élesen. Az alacsonynak vannak krónikus formái is hátfájás, de ezek bizonyos időközönként gyakran súlyosabbá válhatnak. Mivel a fájdalom szinte vezet akut fázisban való mozdulatlanság miatt gyakran súlyos okot gyanítanak. Ez azonban csak ritka esetekben igaz. A legtöbb esetben ártalmatlan okuk van. Az alsó gerinc kopásának jelei és a derékfájás közötti kapcsolat szintén nem mindig egyértelmű. Sok szenvedő súlyos fájdalmat tapasztal, látható változások nélkül, míg az erősen megterhelt alsó gerincvel rendelkező betegek gyakran nem tapasztalnak derékfájást.
Okok
Az okok alsó hátfájás általában ártalmatlanok. Gyakran csak az izomfeszültség nyomja a idegek. Gyakran felmerül az a gondolat, hogy létezik egy porckorongsérv. Ez azonban ritkán fordul elő. Abban az esetben, ha a porckorongsérv, zselatin szivárgás van tömeg a lemez magjából. Ez a kocsonyás tömeg megnyomhatja a idegek. Azonban még a porckorongsérv fájdalommentes lehet, ha a idegek nem irritálódnak a folyamat során. A porckorongsérv elősegítheti a gerinc kopását. Néha azonban látható ok nélkül jelentkezik. Sokkal nagyobb jelentősége van a hát alsó részén jelentkező fájdalomnak, mint már említettük, az izomfeszültség. Az izomfeszültséget a hátizmok egyenetlen használata, testtartási hibák vagy pszichológiai problémák okozzák. Ritka esetekben a derékfájás okai sokkal súlyosabbak. Ezek közé tartozik a gerinc súlyos kopása, csontritkulás, scoliosis (gerincgörbület), a gerinc gyulladásos folyamatai (reumatikus vagy fertőző okok) vagy akár rosszindulatú daganatok. Bizonyos egyéb körülmények között, például vese diszfunkció vagy emésztőrendszeri problémák, a fájdalom a hát alsó részébe is sugározhat.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Porckorongsérv
- Emésztőrendszeri betegségek
- Isiász
- csontritkulás
- Tumor
- Sacroiliacus ízületi szindróma
- Gerincferdülés
- Vese gyengesége
- Lumbágó
Diagnózis és lefolyás
A deréktáji hirtelen fellépő fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni. Leggyakrabban beteginterjún és fizikai vizsgálatokon keresztül állapítja meg annak okát. Az esetek túlnyomó többségében izomfeszültség van jelen. A fájdalom gyorsan eltűnik. Képalkotó eljárások nem szükségesek ezekben az esetekben. Mivel többnyire Röntgen vizsgálatok vagy számítógépes tomográfia, túl gyakori használata még a röntgensugárzás miatt is káros. Ezeket a diagnosztikai módszereket a derékfájás tartós eseteinek kell fenntartani. Ha a fájdalom hat hét elteltével is változatlan, vagy ha bénulás jár a akut fájdalom, a diagnózishoz olyan képalkotó módszereket kell igénybe venni, mint a CT vagy az MRI. Ritka esetekben szokatlan és súlyos tanfolyamokkal laboratóriumi vizsgálatok a vér és vizeletet is végeznek. Itt a fertőzések vagy gyulladásos markerek lehetséges kórokozói és a betegségek, például autoimmun rendellenességek, rák or vese betegséget okozó alsó hátfájás található.
Szövődmények
Alsó hátfájás több komplikációval is összefüggésbe hozható. A fájdalomérzet miatt az izmok megfeszülhetnek, ami súlyosbítja a fájdalmat. Ha a fájdalom oka egy porckorongsérv, akkor a szövődmény szenzoros süketség, zsibbadás és bénulás lehet. Azok az izmok, amelyek a fájdalom miatt gyakran szűkösek, gyakran súlyosbítják a fájdalmat és a kellemetlenségeket, mivel helytelen hibával is járhatnak. a ízületek és védő testtartás. További komplikáció a fájdalom lehetséges krónizálása. Ebben az esetben a test úgynevezett fájdalmat okoz emlékezet és a fájdalom a tényleges ok megszüntetése után is jelen van. Erre akkor is hivatkoznak krónikus fájdalom. Ha a hát alsó részén a fájdalmat porckorongsérv okozza, ez a betegség előrehaladtával növekedhet. Ebben az esetben az idegekre gyakorolt nyomás a gerinccsatorna növekszik, és szélsőséges esetben az érintettek ideggyökér meghalhat és a vér az ideg ellátása megszakad. Az érintett ideg által irányított izmok megbénulnak, ami visszafordíthatatlan, ha a ideggyökér meghal. Ez hatással lehet a hólyag és a belek, ami inkontinencia.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Amint bénulási tünetek és ellenőrizetlen széklet- és vizeletürítés jelentkezik, szakemberhez kell fordulni. A bénulás csak egyet érinthet láb, az alsó has, vagy a kezek és karok. A légzőközpont is érintett lehet. A szakember általában ortopéd sebész. Meg fogja határozni, hogy az alsó hátfájás járóbetegként vagy fekvőbetegként kezelhető-e. Ezenkívül a neurológusok és az idegsebészek is megfelelő kapcsolatban állnak. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy az érintetteket műteni kell. A helytelen mozgás vagy súlyos terhelés által kiváltott hirtelen fájdalmat gyakran más kezelheti intézkedések. A hő egyike ezeknek, fájdalomcsillapítóval és gyulladáscsökkentővel együtt szerek, általában hamarosan javulnak a tünetek. A háziorvos meglátogatásakor ő is bead egy intramuszkuláris injekció akut esetekben. A gyógyszeres kezelés önmagában csak néhány napig tarthat. Ha nincs enyhülés, kötelező orvoshoz fordulni.
Kezelés és terápia
Általános szabály, hogy a derékfájás kezelése bonyolult, mivel a kellemetlenséget általában izomfeszültség okozza. Ebben a tekintetben mindenki maga is hozzájárulhat a gyógyuláshoz. Kerülni kell a hosszan tartó ágynyugalmat, mert az még jobban rontja az izomfeszültséget. Fontos a napi testmozgás. Ez segít az izmok ismét ellazulni. A legjobb testmozgás a gyaloglás, úszás vagy kerékpározás. Kezdetben azonban a fájdalomcsillapító mindig úgy is kell venni, hogy a hátfájás ne nyomódjon bele a fájdalomba emlékezet. Ellenkező esetben krónikusá válhat látható ok jelenléte nélkül. Mivel azonban fájdalomcsillapítók gyakran okoznak mellékhatásokat, orvossal tisztázni kell, hogy mely fájdalomcsillapítót melyik esetben kell alkalmazni adag. Továbbá a hát hőkezelése is oldja a feszültséget. Az izomfeszültségnek számos oka van. A testmozgás hiánya mellett stresszes helyzetek és pszichológiai problémák is jelentkezhetnek vezet hozzá. Továbbá tornaterápia, ezért néha hasznos lehet a pszichoterápia. Ugyanezeket a kezelési módszereket szokták alkalmazni a herniált lemezeknél is. Csak akkor, ha a herniált porckorong már bénulás, fokozott éjszakai fájdalom, progresszív idegvesztés vagy akár vizelet- és székletproblémákhoz vezet, sürgősségi műtétre van szükség. Más terápiák is hatékonynak bizonyultak a hátfájás kezelésében. Például olyan kezelések, mint pl masszázs, fizikoterápia, hátsó gyakorlatok a hátsó iskolákon keresztül vagy akupunktúra vezet lenyűgöző sikerekhez Egészség. A műtétet csak kivételes esetekben szabad elvégezni. Korábbi tapasztalatok szerint a normális hátproblémák miatt végzett műtétek nem hoztak hosszú távú sikert.
Megelőzés
Az alsó hátfájás megelőzésének számos módja van. A legfontosabb a hát erősítése fizikai gyakorlással. Sporttevékenységek, mint pl úszás, gyaloglás vagy kerékpározás erősíti a hátizmokat. A testmozgás hiánya teljesen kontraproduktív. Ezenkívül el kell kerülni a testtartási hibákat, például a hátoldal egyoldalú megterhelését, hajlított hátú tárgyak hordozását vagy hosszú ideig ugyanabban a helyzetben maradását. Hosszú ideig ülve a hát ellazul, rendszeresen hátradőlve. A túlsúly káros a hátra, és csökkenteni kell, ha van ilyen. Tanulás kikapcsolódás módszerek szintén hozzájárulnak az egészséges hátfájáshoz fájdalom nélkül.
Mit tehetsz te magad
Különböző önsegítő módszerek alkalmazhatók az alsó hátfájás esetén. A testmozgás fontos. A természetben tett sétát sok szenvedő ember kellemesnek tartja. A hát alsó részének izmait finoman masszírozzuk és a csigolyákat ízületek mozognak. A mozgás eleinte fájhat, de bemelegítési időszak után a fájdalom általában alábbhagy. A hő gyakran segít az alsó hátfájásban. Elősegíti vér keringés és fellazítja az izmokat. Hasznos felmelegedett gabonapárnát vagy forrót elhelyezni víz palackot az érintett területre. A hőmérséklet nem lehet túl magas az elkerülése érdekében égések. Melegítő fürdő is biztosított kikapcsolódás és fájdalomcsillapítás. Elvileg a fájdalmas alsó hátat melegen kell tartani minden mindennapi mozgás során. Hátbarát lábbeli, megfelelő matrac, egészséges diéta és az egészséges testtartás is ajánlott. A derékfájásban szenvedő betegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk mozgásukra. Felálláskor vagy ülve a medencét mindig egybe kell állítani. A hasi és medencefenék az izmokat előre megfeszíteni kell. Az érintetteknek tudatosan kell tartaniuk magukat a lábukkal és a karjukkal. Ezenkívül az alsó hátfájdalommal küzdőknek soha nem szabad 30 másodpercnél tovább ugyanabban a helyzetben maradniuk. Az izmokat feszülten és lazán kell végezni, miközben tudatosan veszünk levegőt.
