In krónikus obstruktív légúti betegségvagy COPD, lélegző a hörgők szűkülete károsítja. A betegség, köznyelven dohányzó tüdő, előrehalad, egyre nehezebb ellátni a testet elegendő mennyiséggel oxigén. A változás diéta fontos része COPD kezelést, és lehetővé teszi a betegek számára, hogy aktívan ellensúlyozzák ennek előrehaladását tüdő betegség.
Kiegyensúlyozott étrend a dohányos tüdejéhez
A COPD betegeknél különösen fontos az egészséges és változatos táplálkozás diéta. Ez nemcsak alapvetően előnyös Egészség és erősíti a immunrendszer. COPD-nek megfelelő diéta a légúti fertőzések és az allergiás reakciók kockázatát is csökkenti. Hogy melyik étrend megfelelő a COPD számára, az az egyes betegek helyzetétől függ.
A COPD növeli az energiaigényt
A tápanyagok táplálékból történő elégetéséhez a testnek szüksége van oxigén. Az égés során felszabaduló energiára viszont szükség van többek között a légzőizmok számára. Olyan korlátozott oxigén a bevitel rontja az anyagcserét - és fordítva. Ezenkívül a lélegző akár tízszer nagyobb energiaigényt eredményez. A COPD-s betegeknek ezért meg kell győződniük arról, hogy energiadús ételeket fogyasztanak-e. Ha a testnek nincs energiája, lebontja az izomfehérjét, ami csökkenti a légzőrendszer izomzatát és diafragma, többek között. Így a légszomj tovább fokozódik, és a COPD-beteg általános ellenálló képessége tovább csökken.
A BMI meghatározza az ideális súlyt
A COPD-betegség progressziójában a testtömeg kritikus szerepet játszik. Ideális esetben a BMI (testtömeg-index) értékének 21 és 25 között kell lennie. Ez azért van, mert a lét túlsúly or soványság nagyban befolyásolhatja a Egészség COPD-s betegek körében. Például a lét túlsúly súlyosbodhat lélegző problémák, mint a tüdő és szív-és érrendszer nagyobbnak vannak kitéve feszültség. Kísérő betegségek, mint pl cukorbetegség, magas vérnyomásés szív betegség alakulhat ki ennek következtében.
Alacsony súly a COPD-ben
A legtöbb COPD-s beteg az soványság, gyakran annak köszönhető étvágytalanság és magas energiaigény. Ez fogékonyabbá teszi őket a fertőzésekre és az izmok kimerülésére. Ha az étrend nem elégséges kalória, fehérje, nyomelemek és a vitaminok, hiánytünetek, fogyás és fokozott kimerülés alapvető aminosavak is előfordulhatnak. Mivel az utóbbiak energiatermelésre szolgálnak, hiányuk tovább gyorsítja a fogyást.
Táplálkozási tanácsadás COPD-s betegek számára
Magas energiaigényük miatt az érintettek tüdő a betegségnek módosítania kell étrendjét a mennyiség és az ételválasztás szempontjából. Még azok is, akik túlsúly szenvedhet alultápláltság ha étkezési tervük nem megfelelő. A táplálkozási tanácsadás segíthet a COPD-ben szenvedő betegeknél az étkezési és ivási szokások kiigazításában, hogy megfeleljenek változó igényeiknek.
Táplálkozási tippek a COPD-hez
A COPD-ben az étrendnek teljesnek, zsírszegénynek, tápanyagokban és szénhidrátok. Vegye figyelembe a következő étrendi tippeket:
- Az alacsony zsírtartalmú hús, hüvelyesek és tejtermékek jó fehérjeforrást jelentenek.
- Burgonyában és gabonafélék sok szénhidrátok.
- A fehérje és a fehérje jó kombinációi szénhidrátok faliórái gabonafélék vagy burgonya tejtermékekkel.
- A gyümölcsök és zöldségek fontosak vitaminok és tápanyagok. Kerülje azonban a babot, káposzta és savas gyümölcsök, mivel ezek az ételek gázt okozhatnak a szervezetben.
- Ha soványság, az ételek növényi zsírokkal és diófélék.
- A nitritet vagy sót tartalmazó étel megnehezítheti a légzést.
- Kalcium csökkenti a kockázatát csontritkulás, amely gyakran a COPD-vel együtt fordul elő.
- Magnézium és omega-3 zsírsavak erősítse a immunrendszer és segítenek a harcban gyulladás a testben.
Napi kiegészítés nélkülözhetetlen aminosavak tanácsos lehet, de orvosával kell megbeszélni.
A megfelelő étkezési szokások
Nem csak az ételválasztás a döntő. Az étkezési magatartás szintén fontos szerepet játszik a COPD-ben:
- Köhögés étkezés előtt váladékot kell készíteni, hogy elkerülje az étkezés közben fellépő légszomjat.
- Szánjon rá időt enni és alaposan rágni.
- Sok kis étel enyhíti az emésztőrendszert és a tüdőt.
- Egyél kevesebbet, főleg este, és elegendő időt adjon a testének az emésztéshez lefekvés előtt.
- Figyelje meg a test reakcióját bizonyos ételekre, és szükség esetén állítsa be ennek megfelelően étrendjét. Egyes ételek fokozott gázképződést okoznak a szervezetben, és ezáltal növelik a tüdőre gyakorolt nyomást és diafragma.
- Fogyasszon sok folyadékot - ez segít a köhögésben, és így megtisztítja a légutakat. Még mindig víz, a tea- és gyümölcslé-szórók jól alkalmazhatók. Azonban csak evés után igyon, nehogy túl hamar elteljen, és kerülje az alkoholos, erősen cukrozott és szénsavas italokat.
Kombinálja a testmozgást és az étrendet
Táplálkozási terápia a COPD-ben is mindig rendszeres testmozgással kell járni - ez erősíti az izmokat, fenntartja a mobilitást és csökkenti a csontritkulás betegség.