Általános intézkedések
- Köszvény támadás: lehűlés, immobilizáció és a végtag emelkedése; igazgatás fájdalomcsillapító /fájdalom enyhítő (pl. indometacin).
- Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta), vagy ha szükséges, tartózkodjon az alkoholtól. A napi 100 g alkoholfogyasztás az alkohol jelentős növekedéséhez vezet húgysav a vér. A sörben magas a könnyen felszívódó purin tartalom. Az alkoholmentes sör annyi purint tartalmaz, míg a bor nem tartalmaz purint.
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel és az orvos által felügyelt súlycsökkentő programban való részvétellel. A súlycsökkentés csökkenti a kialakulás kockázatát köszvény. A súlycsökkentést lassan kell végrehajtani (nincs összeomlási diéta!).
- Az állandó gyógyszer felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt:
- Az olyan gyógyszerek kerülése, amelyek vezet nak nek húgysav magasság (pl. acetilszalicilsav, ciklosporin (ciklosporin A), diuretikumok (hurok diuretikumok, tiazid diuretikumok); másoknál lásd alább hyperurikaemiás/ Okok / gyógyszerek).
- A környezeti stressz elkerülése:
- berillium
- Vezet
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk, mivel a fertőzés gyakran a jelenlegi betegség súlyosbodásához vezethet:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres orvosi vizsgálatok
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Az étrend és az életmód javítása akár 18% -kal is csökkentheti a húgysavszintet!
- A következő speciális táplálkozási orvosi ajánlások betartása:
- Alacsony purinszint diéta - előnyben részesíti a vegetáriánus fehérjeforrásokat; kerülje a húst, belsőségeket, kagylókat.
- A napi ivásmennyiségnek legalább 2 liternek kell lennie, hogy a vese megfelelő folyadékellátással rendelkezik húgysav kiválasztás. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vizelet lúgosodik, ami a húgysav kiválasztásának növekedéséhez vezet. A reggeli vizelet pH-jának legalább 7-nek kell lennie.
- Diéta gyümölcsben gazdag (de nem túl sok fruktóz) és zöldségek - ez hozzájárul a vizelet lúgosításához, az általános mellett Egészség értéket.
- A következők elkerülése:
- Vizelet lúgosítása (a vizelet pH-jának áthelyezése a savasból lúgosabb tartományba)! (Étrendi kiegészítők például magnézium, kálium és / vagy kalcium citrát).
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Képzések
- A rossz betartás miatt terápia in köszvény A betegek átfogó tájékoztatása ugyanolyan fontos, mint a gyógyszeres terápia! A beteget tájékoztatni kell annak okairól és lefolyásáról hiperurikémia/ köszvény, életmód-módosító intézkedések (lásd fent), és rendszeres gyógyszeres kezelés szükségessége.