Terápia szívdobogásért (szívdobogás) az októl függ.
Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat) - dohányzás abbahagyása ha szükséges.
- Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; 2-3 csészével egyenértékű kávé vagy 4–6 csésze zöld /fekete tea).
- Alkohol az esti absztinencia - különösen éjszakai szívdobogás esetén.
- Kerülése szerek (például, amfetaminok, kender (hasis és marihuána), kokain használat).
- Elég aludni: a megfelelő alvás és pihenőidő segít csökkenti a stresszt. Az alvás ideális hossza az életkortól függ. A felnőtteknek 7 és 9 óra között kell aludniuk (lásd alább: „Tippek a pihentető alváshoz”).
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
- A pszichoszociális stressz elkerülése:
- Stressz és megterhelés
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres orvosi vizsgálatok
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- A következő étrendi ajánlások betartása:
- Egyéb specifikus étrendi ajánlások a szívdobogás okától függően (szívdobogás).
- A megfelelő élelmiszerek kiválasztása a táplálkozási elemzés.
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- fény kitartás edzés (kardió edzés).
- A rendszeres, mérsékelt testedzés növeli a vagotonust (a paraszimpatikus gerjesztési vagy feszültségállapota) idegrendszer, amelyet főleg a vagus ideg), és ezáltal a nyugalmi pulzusszám csökkenéséhez vezet. A vagotonus is gátolja AV csomópont gerjesztési vezetés (negatív dromotrop hatás).
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) kizárólag partnereink számára elérhető.