Székrekedés (székrekedés is) jól ismert és gyakori tünet. A fő jellemzője székrekedés nehéz bélmozgás. A bélmozgás általában késik vagy szabálytalan, konzisztenciájuk általában kemény vagy megkeményedett.
Mi a székrekedés?
A fő jellemzője székrekedés nehéz bélmozgás. A bélmozgás általában késik vagy szabálytalan. A székrekedés általában nem a gasztrointesztinális traktus tényleges teljes elzáródása. A székrekedés érzése inkább szubjektív az érintett személy részéről, mivel a normális bélmozgás nehéz, késik vagy megkeményedik. Ez is vezet nak nek fájdalom a bélmozgás során. Kóros székrekedés azonban akkor jelentkezik, ha az alábbi kritériumok hosszabb ideig és visszatérően teljesülnek: 1. a széklet megkeményedett vagy nagyon kemény; 2. a székletet csak erős és fájdalmas nyomással engedik át. 3. a személy úgy érzi, hogy a széklet nem egésze szűnt meg. 4. az ujjakkal vagy a kezekkel kell a székletet teljesen kiüríteni. 5. a beteg hetente kevesebb, mint háromszor képes üríteni. 6. a beteg úgy érzi, mintha a belek vagy végbélnyílás blokkolva van. A székrekedés az egyik leggyakoribb tünet a gyomor-bél traktusban gyomor fájdalom. Az idősebb nők többsége azonban székrekedésben szenved.
Okok
A székrekedés leggyakoribb oka a kiegyensúlyozatlan és egészségtelen diéta. feszültség és a gyógyszeres kezelés is befolyásolhatja az emésztést és vezet kényelmetlen székrekedéshez. A funkcionális székrekedés általában ártalmatlan és néhány nap múlva elmúlik. Az elhúzódó székrekedés azonban egy másik betegség oka lehet. Fiziológiailag a székrekedésnek számos oka van. Közülük főleg funkcionális rendellenességek a belek felelősek a székrekedésért. Például a vastagbélben a széklet mozgása lelassulhat. Tehát itt a bélnek sokkal több időre van szüksége a széklet mozgatásához a végbél. Az emésztőrendszer maradványai a vékonybél majd biztonsági másolatot készít és víz idővel eltávolítják a székletből. Ez is a kemény és szilárd széklet fő oka, amely akkor is vezet nak nek fájdalom. Ha a vastagbél rendesen működik, de emésztési problémák még mindig előfordulnak, az ok lehet egy ürítési rendellenesség, amelyben a végbél blokkolva lehet. Mindkét imént említett ok többnyire ártalmatlan és általában gyorsan eltűnik. Mint már említettük, a székrekedés fő oka az alacsony rosttartalom diéta és a testmozgás hiánya. Néha elfojtott széklet hiánya miatt feszültség vagy az idő (pl. utazás) szintén székrekedéshez vezet.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Az irritábilis bél szindróma
- Diabetes mellitus
- Hypothyreosis
- Volvulus
- kálium-hiány
- Bélpolipok
- A szklerózis multiplex
- Colorectalis rák
- A hypercalcaemia
- diverticulitis
- Laktóz intolerancia
- Bélelzáródás
Szövődmények
A székrekedés különböző szövődményeket hozhat, ha egy súlyos mögöttes összefüggésben fordul elő feltétel vagy a krónikus panasz során alakul ki a tipikus kísérő tünetekkel. Krónikus székrekedés edzett székletpárnák (scybala) kialakulásához vezethet, gyakran kíséri őket anális hasadás és a aranyér. Idővel ez különféle panaszokhoz vezethet, például rektális prolapsushoz vagy megakolonhoz. Elvileg a székrekedés növeli a kockázatát gyulladás a gyomor-bél traktusban, ami általában ahhoz vezet hasmenés és fájdalom, de ahhoz is vezethet bélelzáródás, a beteg alkatától függően. Nagy kockázatú betegeknél, azaz ágyban fekvő és idős embereknél, valamint műtét után szenvedő betegeknél a székrekedés különösen valószínű, hogy bélelzáródás. A komplikációk: hányinger és a hányás a gyomorszakadáshoz. Ha nem kezelik, a mechanikus ileus beteg halálához vezethet. Krónikus székrekedés szintén hozzájárulhat a széklet kialakulásához inkontinencia vagy encopresis, ami állandó korlátokat okoz a mindennapi életben. A székrekedés kezelése magában foglalhatja hasmenés és a gyomor fájdalom; ha műtétre van szükség, ez további szövődményeket okozhat.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Székrekedés esetén feltétlenül forduljon orvoshoz, ha van olyan érzés, hogy ez nem oldódik meg önmagában. A szokásos bélmozgás a viselkedés itt meghatározó. A napi bélmozgáshoz szokott embernél a székrekedés körülbelül egy hétig sokkal kellemetlenebb, mint annak, akinek bélmozgás amúgy is csak két-három naponta. Ha hashajtók ne segítsen, és a székrekedés körülbelül tíz napon belül nem oldódik meg, tanácsos orvoshoz fordulni. Végül is nem tanácsos tovább megterhelni a emésztőrendszer további felhasználásával hashajtók vagy nem tesztelt hazai jogorvoslati ha a székrekedést nem lehet enyhíteni. Másrészt az orvossal a lehető leghamarabb kell fordulni, ha több napig tartó székrekedés más tünetekkel együtt jelentkezik. Láz, súlyos hányinger, nyomorúság, fájdalom és a bőr figyelmeztető jelek. Ha a székrekedés már ismeretes a saját testén, és általában önmagában megszűnik, akkor annak okát meg kell találni és meg kell szüntetni az életmódban - különösen az emberben diéta.
Kezelés és terápia
Általános szabály, hogy székrekedés esetén nem szükséges orvoshoz fordulni. Gyakran természetes vagy gyógynövényes hashajtók gyógyszertárból már elegendőek. Ha azonban a székrekedés hosszabb ideig jelentkezik és fájdalmat okoz, akkor orvosi kezelés javasolt. Ha ezután az orvos olyan betegséget talál, amely oknak tekinthető, akkor először ezt kell kezelni. Ha a gyógyszeres kezelés az oka, akkor lehetőség szerint abba kell hagyni. Normális székrekedés esetén a kezelést főként az étrend megváltoztatásával kell végrehajtani. Különösen a rostban gazdag termékeknek van duzzadó hatása, és növelik a víz a széklet tartalma. Erre a célra például teljes kiőrlésű termékek, gyümölcsök és zöldségek alkalmasak. Ezen kívül sokat kell inni. Csokoládé, fehér kenyér, tekercs, vörösbor és fekete tea el kéne kerülni. Duzzadt lenmag in víz bebizonyosodott, hogy hasznos a székrekedés esetén is, majd el kell fogyasztani. A hashajtókat csak orvossal egyeztetve szabad alkalmazni, mivel ezek okozhatnak puffadás és a gyomor szomorú.
Kitekintés és előrejelzés
Székrekedés esetén a prognózis a székrekedés okán és súlyosságán alapul. Az étrend okozta székrekedés pozitív prognózist ígér. Kiegyensúlyozott étrend, megfelelő folyadékbevitel és rengeteg testmozgás esetén a bélmozgás általában önmagában megoldódhat. Gyógyszeres eredetű székrekedés esetén általában elegendő a gyógyszer alkalmazását beállítani vagy abbahagyni, amíg a tünetek nem csillapodnak. Ezenkívül hashajtók és egyéb, a székrekedés tüneteit kiküszöbölő készítmények is bevihetők a háziorvos társaságában. Ha a székrekedés más miatt van feltétel, a prognózis a mögöttes állapot lefolyásától függ. Az egyidejűleg alkalmazott terápiák enyhíthetik a székrekedés tüneteit, de nem szüntethetik meg őket teljesen. Ezenkívül gyakran előfordulnak egyidejű állapotok, például székletkövek, és ezeket külön kell kezelni. A krónikus emésztőrendszeri betegségek tovább rontják a gyors gyógyulás esélyét. Általában azonban a gyógyulás esélye jó, ha székrekedés gyanúja esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. Ha a szövődmények már kialakultak, a székrekedést műtéti úton kell kezelni. Megelőző intézkedések fenntarthatóan javíthatja a bél viselkedését és jelentősen javíthatja a prognózist székrekedés esetén.
Megelőzés
Mindenekelőtt a rostokban gazdag étrend és a rengeteg testmozgás jó megelőző intézkedések székrekedés ellen. Tartózkodjon a fehérlisztektől, csokoládé és vörösbor. Egyél több nyers zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Sportoljon többet friss levegőn, vagy mozgassa testét a kertészkedésen keresztül.
Házi gyógymódok és gyógynövények
- A lajhárfa kérge hatékony máj és az epehólyag problémái, és segít a székrekedés ellen.
Mit tehetsz te magad
A székrekedés olyan kellemetlen kísérő tünetekkel terhelheti meg a mindennapokat, mint pl hasi fájdalom or puffadás. Ezen tünetek enyhítésére azonban számos módszer létezik, amelyek könnyen megvalósíthatók a mindennapi életben, és kiküszöbölhetik a székrekedést. Az egyik fontos tényező az étrend. Az emésztést elősegítő és magas rosttartalmú ételek, például zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonából készült termékek segíthetnek a székrekedés enyhítésében. Az aszalt szilva, a szárított füge vagy a szőlő különösen hatékony. A székrekedéshez ajánlott zöldségek közé tartozik a spenót, káposzta, borsó és bab. A székrekedés során kerülni kell a magas zsírtartalmú ételeket. Ennek nagyon hosszú tartózkodási ideje van a gyomorban, és emellett petyhüdt. Ugyanakkor egy teáskanál lenmagot, ill olívaolaj reggel pozitív hatása van, és fokozhatja az emésztést. Ezenkívül fontos az elegendő folyadékbevitel. Minél kevesebb folyadék kerül be, annál keményebb a széklet. A jó emésztés érdekében fontos, hogy elegendő testmozgást vegyen be a mindennapi életbe. A testmozgás hiánya miatt a gyomor-bél traktus lassúvá válik. Ezért, különösen székrekedés esetén, gyakorolni kell a belek mozgásának megteremtése érdekében. A hasi masszázs székrekedés esetén is hasznos lehet. Ezeket bármikor elvégezhetjük. Ehhez ajánlott körkörös kézmozgásokat végezni a köldök körül az óramutató járásával megegyező irányban. Ez masszázs naponta többször megtörténhet, és körülbelül 10 percig tarthat.
